怀孕时究竟需要做出哪些改变？中医和西医的意见不统一，该听谁的才好？祖祖辈辈传下来的“老理儿”，到底有没有科学依据？
高人气科普大V刘旸结合自身的怀孕体验，在分析海量科研数据的基础上，从起居、运动、吃喝、孕吐、护肤、出行、防辐射、产检等大众关心的角度，以轻松幽默的笔触阐释了孕期真正应该注意的事项，破解了关于孕期保健的常见迷思与谣言。
同时，这是一本难得的以漫画解读孕产知识的图书。特别邀请拥有医学背景的插画师绘制趣味漫画，让医学知识和科研实验数据变得通俗易懂，在会心一笑中消除准妈妈心中的困惑和疑虑。

刘旸（桔子），毕业于北京大学，后于芝加哥大学取得分子、遗传及细胞生物学博士学位，科学写作者、记者，科学松鼠会成员，果壳网COO助理。与他人合著出版《当彩色的声音尝起来是甜的》、《一百种尾巴或一千张叶子》、《冷浪漫》等作品，另有译作《共情时代》等。

热身 体温里面有玄机
读一点历史
异常的基础体温
“基础体温”不是普通的体温
基础体温曲线为什么分两截？
白带也很准哦
不备孕，测体温也有用
起居篇
怀孕就不能养猫了吗？
需要换姿势睡觉吗？
要宝宝也要性福
勇于行动，远离二手烟
心理问题没人管吗？！
运动篇
最重要的准则—量力而行
控制体重不能含糊
为了宝宝健康，动起来
Q & A
吃喝篇
叶酸
维生素A
钙
铁
咖啡和茶能不能喝？
孕吐篇
孕吐是怎么回事？
可能的缓解办法
写给不害喜的准妈妈
最后，加油！
护肤篇
维甲酸（= 类视黄醇= retinoid）
水杨酸（= salicylic acid = BHA）
防晒霜
妊娠纹怎么防？
出行篇
高海拔不良反应
炎热
拉撒
吃喝
晒
行程安排
飞机
小腿血流不畅
安全带
辐射篇
辐射排排坐
电脑（非电离辐射）
手机（非电离辐射）
微波炉（非电离辐射）
安检门（非电离辐射）；行李安检设备（电离辐射）
X光（电离辐射）
防辐射服
日常生活中应该防什么？
产检篇
乐趣最多的B超
甲亢
糖耐
唐筛
羊膜穿刺和绒毛活检
被误解的唐筛
新知篇
吸烟的害处比你想的多
准妈妈的肠道菌群也会变
子宫里能听见什么？
吃辣的妈生吃辣的娃？
尾声
后记
附录 待产和产后购物清单

无论是叱咤职场的女强人，还是学霸附体的优等生，刚刚升级为准妈妈时，都会在惊喜之余而感到焦虑不安和手足无措。可是这些口口相传的禁忌到底有没有依据呢？怀孕了，究竟需要改变什么？对付焦虑的最佳方式是获取知识。果壳联合创始人、医学科普大V、二胎妈妈刘旸（网名桔子），从自身经历出发，分享中国女性最关心的孕期问题，用可靠的科学数据化解那些关于怀孕的迷思和谣言。
如果你正在备孕或处于孕期，面对身体的种种变化和亲友们的众多建议，不知如何是好；如果你的伴侣正在孕育宝宝，你想更好地理解她的感受，给予恰到好处的安慰与支持；
如果你想为怀孕的闺蜜舒缓情绪，或是为即将转换身份的她准备礼物——
那么阅读这本书都将是不二之选。
◎聚焦国内准妈妈最关心的问题，医学科普大V陪你一起研究“生”；
◎特邀医学背景插画师绘制治愈系漫画，让你在会心一笑中收获知识；
◎贴心附上待产及产后物品清单，说明产品使用场景，理性购买不闲置；
◎精装小开本，轻巧易翻阅；优选纸张，环保印刷，触感温润不伤眼；
◎吴欧、徐蕴芸、游识猷等多位科普达人联袂推荐，让怀孕成为幸福的经历。