本书从康复体能教练员岗位的工作流程出发，从“预康复”和“康复”两个方面系统地阐述了人职前需要掌握的必要技能，将高职体能教学强调的“三会”(会测试、会示范、会教授)教学目标作为撰写的基本原则，打破了过去国内健身体能教材普遍重理论原则、轻实践操作的传统，对一些理论原则不作过多的阐述，而力求将每一项技能的操作方法和评价标准进行量化。本书非常重视测试数据的呈现和具体案例的分析，所引用的数据与案例大部分来自美国体能协会和美国运动医学会等权威机构，实践中的应用价值较高。同时，对每一项重点技术动作都配上了动作分解插图，以便学生学了进行实践，真正成为高职生学习的实操工具书。

第一章 人体健康筛查与基本功能测试
第一节 人体健康筛查
第二节 基本功能测试
第二章 常用的康复锻炼技术与器材
第一节 常用的康复锻炼技术
第二节 常用的康复器材应用
第三章 康复锻炼计划的设计
第一节 伤病康复的分期
第二节 动作重塑期的锻炼计划
第三节 能力提升期锻炼计划
第四章 身体常见代偿姿态的矫正锻炼
第一节 上交叉综合征
第二节 下交叉综合征
第三节 旋前综合征
第五章 功能动作代偿的矫正锻炼技术
第一节 矫正练习基础
第二节 矫正技术
第六章 肩关节常见损伤与康复锻炼
第一节 肩关节常见损伤与评定
第二节 训练方法
第三节 案例分析
第七章 膝关节常见损伤与康复锻炼
第一节 膝关节常见损伤与评定
第二节 训练方法
第三节 案例分析
第八章 髋关节常见损伤与康复锻炼
第一节 髋关节常见损伤与评定
第二节 训练方法
第三节 案例分析
第九章 下背常见损伤与康复锻炼
第一节 下背常见损伤与评定
第二节 训练方法
第三节 案例分析
第十章 踝关节常见损伤与康复锻炼
第一节 踝关节常见损伤与评定
第二节 训练方法
第三节 案例分析
参考文献