本书是作者乔迦的一本关于“独自生活”的散文随笔集，它记录了作者这几年独自生活中的所感所悟，所思所想。作者用细腻温暖的笔触，从个人独立、感情、生活态度、心灵成长等方面深入剖析了现代人的生存状况。 作者通过本书告诉我们，我们大多数人都会度过一段独自生活的时光，在这段时光里，我们该如何面对孤独，学会独处，享受一个人的生活。书中的观点睿智而又充满哲理，读者通过阅读本书，能获得一些启发和激励，重拾热爱生活的勇气。
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