大学生参加运动训练离不开科学的训练机制与方法，只有如此才能取得理想的训练效果。本书以中国大学生为研究对象，从理论与实践两个方面对大学生田径运动训练的科学机制与方法进行研究与分析。文章对体育运动训练理论、体育运动训练的科学原理以及体育运动训练手段与方法进行了系统地综述，并在此基础上，针对当今中国大学生体能特点进行实践指导，包括运动员体能训练、心理训练、智能训练和技战术训练等。在实践的基础上不断创新，提出操作性的大学生田径运动训练计划与实施措施和切实的大学学生田径运动训练的管理方法，为大学生进行有效运动提供科学的指导，也为高校体育工作者提供有价值的教学参考。