本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求进行整体设计。内容包含了大学生心理健康和心理适应、大学生心理问题与心理咨询、自我意识与自我管理、人格心理、学习心理、情绪管理、人际心理、恋爱与性心理、挫折应对与心理危机干预、网络心理十个模块。每章设置“名人名言”“导读”“学习目标”“典型案例”“知识窗”“小故事”“心理训练”“反思成长”“资源导航”9个栏目。
在教材编写上力求突出科学性与思想性、理论性与操作性、主导性与主体性、发展性与预防性相结合。内容的编写充分体现高校学生心理健康教育课程“集知识传授、心理体验与行为训练为一体”的课程理念，以心理学理论知识为基础，紧密结合大学生的身心发展规律与特点，紧扣当前时代发展的趋势，注重贴近当今大学生的生活实际，将案例分析、知识讲解、体验活动、实践训练、反思成长、课外拓展有机结合，以保证教材整体上的实用性、趣味性、基础性和操作性。

第一部分 心理健康基础知识
模块一 大学生心理健康与心理适应
1.1 认识心理健康
1.2 大学生心理健康的培养
1.3 大学生心理适应
模块二 大学生心理问题与心理咨询
2.1 认识心理问题
2.2 大学生常见的心理问题
2.3 认识心理咨询
第二部分 了解自我发展自我
模块三 大学生自我意识与自我管理
3.1 认识自我意识
3.2 大学生自我意识的发展特点与偏差
3.3 大学生自我意识的完善
模块四 大学生人格心理
4.1 认识人格
4.2 大学生人格发展特质
4.3 健全健康人格发展
第三部分 自我心理调适
模块五 大学生学习心理
5.1 认识学习
5.2 大学生常见的学习心理障碍及调适
5.3 学习能力的培养及潜能开发
模块六 大学生情绪管理
6.1 关于情绪的基础认知
6.2 大学生常见情绪困扰及原因
6.3 大学生的情绪管理
模块七 大学生人际心理
7.1 认识人际关系与人际交往
7.2 大学生人际关系的特点
7.3 和谐人际关系的建立
模块八 大学生恋爱与性心理健康
8.1 认识爱情
8.2 大学生恋爱与性心理健康
8.3 大学生爱的能力的培养
模块九 大学生挫折应对与心理危机干预
9.1 认识挫折
9.2 大学生心理危机及干预措施
9.3 大学生的生命教育
模块十 大学生网络心理
10.1 认识网络心理
10.2 大学生网络心理的特点与偏差
10.3 健康网络心理与行为的培养
参考文献