本书是面向航海类学员的实训教材，内容分为16个实训项目（12项水手工艺技能与4项水手值班专项训练），对于水手工艺和水手值班方面的实践技能、动手能力、相关器材等作了详尽、生动的介绍，并给出了严格的考核评定标准。

实训规则
一、水手技能实训规章制度
二、实训教师岗位职责
实训项目一 纤维绳绳结
一、实训项目的教学要求
二、纤维绳基本知识
三、绳结
实训项目二 纤维绳编结
一、实训项目的教学要求
二、编结
实训项目三 三股纤维绳插接
一、实训项目的教学要求
二、三股纤维绳插接方法
实训项目四 八股缆绳插接
一、实训项目的教学要求
二、八股缆绳仿编与插接
实训项目五 钢丝绳插接
一、实训项目的教学要求
二、钢丝绳基本知识
三、钢丝绳插接
实训项目六 撇缆作业
一、实训项目的教学要求
二、撇缆方法
实训项目七 帆布制品、绞辘、索具
一、实训项目的教学要求
二、帆布制品
三、绞辘配绳与滑车拆装
四、索具
实训项目八 高空作业
一、实训项目的教学要求
二、高空作业方法
实训项目九 舷外作业
一、实训项目的教学要求
二、舷外作业方法
实训项目十 船舶清洁、除锈、油漆作业
一、实训项目的教学要求
二、船舶清洁作业
三、船舶除锈作业
四、船舶油漆作业
实训项目十一 船舶舷梯与引航梯收放
一、实训项目的教学要求
二、舷梯
三、引航梯
实训项目十二 船舶封闭处所作业
一、实训项目的教学要求
二、仪器设备的使用
三、船舶封闭处所作业方法
实训项目十三 操舵训练
一、实训项目的教学要求
二、实训项目的训练任务
实训项目十四 瞭望与安全值班
一、实训项目的教学要求
二、实训项目的训练任务
实训项目十五 系、离泊，系、离浮筒及锚泊操作
一、实训项目的教学要求
二、实训项目的训练任务
实训项目十六 货物系固与绑扎操作
一、实训项目的教学要求
二、实训项目的训练任务
附录一 国际信号旗
附录二 手旗通信和常用组合旗
附录三 《1972年国际海上避碰规则》船舶号灯与号型示意图
参考文献