这本教材结合现阶段学校体育教学实际情况，以“健康体育、快乐体育、终生体育”为宗旨，选取了部分适合初中学生身心特点和认知规律的运动项目，本着从易到难、循序渐进、科学合理的原则进行了编写，是对国家统编教材的有益补充和拓展。

七年级
第一章 足球
第一节 足球基本技术
第二节 足球基本战术
第三节 品味足球文化魅力
第二章 篮球
第一节 篮球入门知识
第二节 篮球基本技术
第三节 发展体能
第三章 排球
第一节 排球入门知识
第二节 排球基本技术
第三节 发展体能
第四章 武术
第一节 武术人门知识
第二节 发展体能
第五章 啦啦操
第一节 啦啦操32手位
第二节 花球啦啦操
第六章 乒乓球
第一节 乒乓球入门知识
第二节 乒乓球基本技术
第三节 发展体能
第七章 曲棍球
第一节 曲棍球入门知识
第二节 曲棍球基本技术
第三节 发展体能
第八章 网球
第一节 网球入门知识
第二节 击球
第三节 发展体能
第九章 游泳
第一节 游泳入门知识
第二节 发展体能
第三节 游泳与生活
八年级
第一章 足球
第一节 足球基本技术
第二节 了解竞技足球16l
第二章 篮球
第一节 篮球基本技术
第二节 了解竞技篮球
第三章 排球
第一节 排球基本技术
第二节 了解竞技排球
第四章 武术
第一节 初级长拳第三路
第二节 了解竞技武术
第五章 啦啦操
第一节 啦啦操基本难度动作
第二节 啦啦操成套动作学习与创编
第三节 啦啦操赏析与评判
第六章 乒乓球
第一节 乒乓球基本技术
第二节 基本技术组合
第三节 乒乓球战术
第七章 曲棍球
第一节 曲棍球技术
第二节 曲棍球比赛
第八章 网球
第一节 单打、双打比赛战术
第二节 了解竞技网球
第九章 游泳
第一节 蛙泳
第二节 仰泳
第三节 了解竞技游泳
第十章 校园炫舞健美操
第一节 健美操入门
第二节 校园炫舞健美操成套动作
附录
后记