关注备孕的常常是这样一部分人群：30岁以上的高龄女性，由于身体原因或客观因素在备孕道路上遇到困难的，身体无气质性病变对怀孕压力过大的。身体健壮的年轻男女往往对备孕这一单一主题不会特别感兴趣，因为没有这方面的困扰。因此我们以这部分特殊人群的需求为出发点，来设计该选题的整体构架。首先要帮助他们找到自己问题的原因，减少焦虑，之后再提供能够帮助他们提高受孕率的方法。对于备孕中大家所关心的问题，比如备孕时男性要做什么，生病了应该怎么备孕，有过流产史应该如何备孕，二胎事要重点关注什么等，都以主题的形式加以深入阐述。

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医药教育协会母婴健康管理专委会主任委员，中国医师协会医学科普分会产科科普专委会主任委员，中国康复医学会产后康复专委会副主任委员，中国康复医学会产后康复专委会产后营养学组主任委员，中国医药教育协会专家委员会副秘书长，协和医学基金会金域母婴健康专项基金负责人，协和医学基金会-COREE集团代谢性疾病防治研究专项基金负责人，中国母婴健康协作网牵头专家，国家健康科普专家库成员，国民营养健康专家委员会委员。
1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今。2006年赴美国爱因斯坦大学接受遗传培训。对围产营养、围产保健、妊娠合并内分泌疾病，以及移动医疗、健康教育、健康管理等有丰富的临床经验。曾发表学术文章80余篇，参与编写、翻译专业图书20余部，热心科普教育工作，主编及主要创作科普图书近50部。

第1章 为什么会怀不上
年龄越大，怀孕的概率相对减小
35岁是女性生育能力的分水岭
高龄女性备孕有何风险
高龄女性一定要如实告诉医生的事儿
高龄女性特别需要做哪些孕前检查
放松心情是最好的备孕手段
紧张、焦虑受孕难
缓解压力有方法
性激素正常分泌是排卵的必要条件
与怀孕密切相关的两种激素——雌激素和孕激素
有助于性激素正常分泌的建议
严重的月经不调会阻碍怀孕
正常的月经周期是怎样的
你有月经不调吗
月经不调的原因
月经不调居家调养
必须去医院治疗的情况
宝宝不愿住“冷宫”
宫寒有哪些表现
宫寒和怀孕有什么关系
宫寒怎么调养
一图读懂　为什么会怀不上
第2章 提高受孕率的方法
备孕女性必须做一次全面体检
备孕女性孕前常规检查
备孕女性孕前特殊项目检查
调整孕前生活方式
孕前要注意的生活细节
适量运动助好孕
孕前饮食调理
根据不同的身体状况调整饮食结构
减少咖啡饮用量
孕前3个月开始补叶酸
补铁应从计划怀孕开始
孕前一定要储存足够的碘
素食者备孕
备孕女性不建议选择全素饮食
素食女性可能缺哪些关键营养
素食女性备孕饮食计划
……
第3章 备孕中，男性应该做什么
第4章 生病不可怕，准备充分，怀上最棒的一胎
第5章 有过流产史怎么备孕
第6章 二胎，重点备什么
第7章 如何知道自己

《马良坤产科门诊：备孕没秘密，怀上很容易》每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的，如：“为什么会怀不上”“提高受孕率的方法”“备孕中，男性应该做什么”“生病不可怕，准备充分也能怀上最棒的一胎”“有过流产史怎么备孕”“二胎，重点需要备啥”“如何知道自己怀孕了”等。妊娠糖尿病的发生与孕期的饮食、运动等生活习惯都有直接的关系。其中，“吃”占了很大的因素，不良的饮食习惯会带来妊娠期糖尿病、贫血、超重、低体重等问题。
推荐孕妈妈记录饮食日记，饮食日记能帮助孕妈妈审视自己基本的饮食模式，制订更合理的饮食计划。通过记录和不断调整孕妈妈的饮食，整个家庭的饮食也会越来越健康，家庭成员的心态会越来越好，运动习惯也会越来越好。