身为女性，无论是职场、家庭还是人际交往，你若自信优雅就能在职场上如鱼得水，你若情商高有智慧家庭就能经营的顺畅美好，你若不断成长与提升就会处理好与周围的一切关系。她时代，女性要尽情绽放，既可以拥有高跟鞋的骄傲也可以拥有平底鞋的安全感，自己为自己做主，才有精彩的未来。本书作者在航空公司十余年，培养大量内外兼修的女性，后创办好女孩大学，让更多女性做“强女人”，既拥有独立的经济，又能经营好家庭，实现真正的自由。本书从女性的几大核心力量展开，通过改变思维认知和个人成长，同时不忘积极行动起来为目标奋斗，最后让女性收获领导力的同时也能产生更多的影响力和幸福力，最终实现事业上帮带别人，家庭中传承价值。

钱永静，心理咨询师二级。
-获奖-
荣获环球夫人大赛组委会颁发的2017年第二十一届环球夫人大赛“中国冠军”荣誉证书。
被“我是演讲家”大赛深圳赛区组委会评为2018年“我是演讲家”大赛深圳赛区“优秀评委”。
被“我是好讲师”系列大赛组委会评为2019年第七届“我是好讲师”系列大赛全国总决赛“优秀评委”。
荣获第71届戛纳国际电影节“亚洲影响力人物”称号。
-经历-
擅长营销、团队管理、心理学、商业演讲、个人IP打造。
超过15年航空公司服务管理与培训经验，为众多知名企业提供人才梯队系统搭建服务。
多家电视台栏目的访谈嘉宾，为女性成长提供多方位的解决方案，为平台提供商学院人才体系搭建。
-课程-
参与的培训课程有“总裁影响力”“演说领导力”“沟通心理学”“高情商表达”“生命关系重塑”“卓越女性经营智慧”等。

第1章 思维力：最强的竞争来自“头脑”
打破女性的固有思维
积极思维在女性发展中的重要性
正念思维给予女性更多的力量
生而为女人，要有同理心
好性格是女人成功的基础
培养影响他人情绪的能力
乐观的女人，离幸福更近
治愈自己的社交恐惧症
第2章 成长力：成长比成功更重要
女人的成长比成功更重要
学习能力才是女性的核心竞争力
做个专注力强的女生
看似柔弱的女子要学会反脆弱
学会时间管理，做效能女性
给自己积极的心理暗示
想要掌控人生，先养成好习惯
女人的成长离不开自律
成长是知世故却不世故
第3章 目标力：给自己估值与定位
女生要为自己定个目标
相信自己能，你就一定能
目标被内心的渴望所吸引
为目标进行积极规划
想达成目标离不开意志力
实现目标离不开自我管理
帮别人实现目标
每天向目标进步一点点
第4章 行动力：最快的捷径，说了就要去做
别让梦想变成空想
女子本勤快 不患拖延病
机会留给有准备并积极践行的人
让行动力变成高质量的勤奋
任何时候开始都不晚
反惰性，多行动少抱怨
突破恐惧走出舒适区
信念有多强，行动力就有多强
第5章 领导力：致力于看得见的行为改变
女人要做自己的CEO
全职妈妈也是家庭的领导者
女性既要柔韧又要有力量
让自己发光，别人才会被点亮
如何平衡工作和家庭
想领导别人先修自己的格局
绽放人格魅力，修炼吸引力
领导力来自知识、见识和胆识
第6章 影响力：拥有强者的沟通方式和领导风格
社交时代，沟通力就是生存力
公众演说力就是影响力
形象气质是看得见的实力
让高情商缔造影响力
谦卑的人自带影响力
越柔和平静越有锋芒
影响力离不开“靠谱”
第7章 幸福力：勇者不惧，不惧者幸福
为什么很多人感觉不到幸福
提升自己的幸福能力
不要陷入“受害者”的思维模式
积极感受爱并学会如何去爱
杜绝与一切关系的“暴力沟通”
表达对别人的喜爱与赞美
善于发现身边的“小确幸”
第8章 增值力：你的底气来自你的价值
女性自我价值感低的表现
自信与自尊是女人的护身符
价值的实现不需要过度奉献
经济独立+精神独立=自我价值
女人的“值感”离不开“质感”
富养自己，不要亏待自己
价值实现是“爱”，不是“控制”
第9章 传承力：一个好女人，影响三代人
你是妈妈更是你自己
活出自己，给孩子当榜样
用爱给孩子更多安全感
女人是家庭的守护者
影响男人而不是调教男人
成为真正的人生“赢”家

让时代女性无畏绽放
有句话流行了很久：你
若盛开，蝴蝶自来。无论用
于职场、家庭还是人际交往
，这句话都对。你若自信优
雅，就能在职场上如鱼得水
；你若情商高，有智慧，家
庭就能经营得顺畅美好；你
若不断成长与提升，就能处
理好与外界的关系。这是一
个一切皆有可能的时代，作
为女性无须恐惧，不要自我
设限，只有不敢想的远方，
没有拼不来的精彩。这也是
一个只要有梦想就能实现的
时代，女性有更多的机会创
造属于自己的舞台，活出不
一样的人生，从而产生自身
的影响力，去影响周围的人
。
女人的成长不受年龄的
约束和限制，女性既可以是
职场上拼搏的实力派，也可
以是相夫教子的温情派；既
可以拥有独处时的岁月静好
，也可以站在演讲台上激昂
雄辩；既可以牵着孩子的手
与孩子一起成长，也可以走
出属于自己的T台秀。“她时
代”，女性要尽情绽放，让
我们既拥有高跟鞋的骄傲，
也拥有平底鞋的安全感。每
一位女性，只有自己为自己
做主，才有做不完的公主梦
和打不败的女王心。
我们是什么样的人，取
决于我们选择成为什么样的
人。愁云惨淡诉苦抱怨是一
生，明媚阳光知足常乐是一
生，拼搏奋斗努力进取是一
生，依赖自卑不思进取是一
生。所以，成为一个什么样
的人不是生活的塑造，而是
我们自己的选择。
一个有魅力的女人永远
都能把握生活的主动权，我
总结了一下，女人不管在哪
个年龄阶段都应该具备：
自立，通过自己的努力
去追求自己想要的生活；
自强，自我成长，不甘
于落后是女人一生的价值；
自律，会管理自己的人
比会管他人的人更强大；
自信，对周围的一切都
抱有积极乐观的信念；
自悟，遇事悟理，哪怕
吃一堑也一定要长一智，从
中生慧；
自爱，学会接纳情绪，
与自己和身边的人与事物和
解；
自尊，实现自我价值的
产生才能拥有真正的尊贵感
。
以上这些组成了一个女
性的自我魅力与价值感，使
女性能够真正活出自己，成
为自己，并引导和影响别人
。
我们不能决定什么时候
遇到什么样的人，是否会幸
福，也不能改变别人的价值
观和认知。即使能够遇到对
的人，也需要自己有更好的
修为才能与之匹配和同频，
否则就无法吸引对方。因此
，为了成为一个有魅力的人
，吸引到更多有价值的人，
我们需要不断修炼自己，让
自己具备更多的女性力量，
向前一步，走得更远，走向
美好。
在航空公司十余年，我
给大量的女性讲课，培养她
们成为内外兼修的女人，但
这还远远不够。于是，我创
办“好女孩大学”，希望去更
多的地方，为更多的女性讲
课。好女孩不是女强人，而
是强女人，既能拥有独立的
经济，又能经营好家庭，不
为钱和情所困，真正在这个
自由的时代无畏地绽放。
每个人的一生都是在为
自己写自传，过好自己的一
生，才能惠及身边所有的人
，才有能力向周围的人奉献
爱和美。这是一个精彩的世
界，也是一个充满机会与挑
战的世界，每个“她”都可以
无畏绽放。
作为女性，活出属于自
己的独特魅力，是一种人生
态度；活出价值感与影响力
，是一种人生信念。唯有如
此，才能收获更多的自信与
快乐，甚至命运也会为此而
改变。每个人都是一个“IP”
，我们要努力打造个人品牌
，为“她时代”代言，成为这
个时代更精彩的一抹色彩。
从事“女性影响力”这项
事业，我接触了大量的女性
，我希望每个女性都能拥有
“好”生活，成为别人的“好”
榜样，也能拥有属于自己的
舞台，过属于自己的快意人
生，爆发出自己的女性力量
。
本书从女性的几大核心
力量展开，通过改变思维认
知和个人成长，同时不忘以
积极行动起来为目标奋斗，
最终让女性在收获领导力的
同时，也能产生更多的影响
力和幸福力，达到在事业上
帮带别人，家庭中传承价值
的目的！我衷心希望每个“
她”都能活得富足而自由，
有独立的经济基础和情感归
宿，也有诗和远方！

本书为创业女性量身定做，打造女性思维力、成长力、目标力、行动力、领导力。
2017环球夫人中国总冠军钱永静力作！
作者与国内知名明星李宇春、王源、关晓彤、范冰冰等共赴第71届戛纳电影节获亚洲人物影响力大奖。

打破女性的固有思维
什么是固有思维呢？其实，固有思维也可以定义为惯性思维。也就是说一个人从小到大形成的思维定式，看问题习惯性地按照自己接受教育形成的价值观和思维去分析和思考，从而表现出特定的解决问题倾向和方式。一般而言，固有的东西是很难打破的。就如同故事中从小被链子拴住的小象，它试着挣脱过无数次，由于怎么也挣脱不了，等到长大有能力挣脱时，它却不会再进行尝试，因为它的思维已经固化，它认为挣脱不了是理所当然的，它就应该挣脱不了了。
在现实中，很多人难以进步和取得成功，受到的阻碍因素大部分来自固有思维，女性会认为自己天性柔弱不如男人，认为女人应该退居二线当好贤内助，认为女人干得好不如嫁得好……这些都是固有思维对于女性头脑的禁锢，使很多女性面临机会和机遇的时候，不敢争取。
有一家大型的幼儿园做过调查，问孩子们长大后想做什么样的人，大部分男孩子会说当警察，当军人，而多数女孩子都没有这样的想法。等到孩子大一些，继续跟踪调查，再问这个问题的时候，女孩子的想法依然没有太大变化，她们很少会像男孩一样敢于选择。即使有的女孩说自己想当飞行员，说话的语气却很胆怯，还会说“父母应该不会同意，飞行员的条件很高，又有危险性”。
等到大部分女孩子走上社会，她们会因为顾忌家庭、孩子及社会约定俗成的价值观和思维定式，因而把自己的梦想偷偷藏起来，不敢去实现。有不少女性为了迎合大众的思维，甚至放弃和牺牲自己的梦想，认为自己嫁人以后就该把事业、梦想让位于维护家庭，在当了母亲之后，她们更是认为自己应该为了孩子放弃爱好。还有不少女性认为，女人如果太过成功，会不讨人喜欢，会显得过于强势，也会为了事业和梦想不顾家，不顾孩子，为了工作让孩子失去更多的陪伴，等等。这些负能量的话，都出现在大家的议论中。
所以，女性的固有思维便是：事业有成的人多数是男性，即使我再努力，等我结婚成家以后还是需要回归家庭，还是要放弃自己的梦想和职业，所以我爬得再高也无济于事。一旦有了这样的固定思维，思想就会变得固化，始终对自己持否定态度，比如，不可能、没办法、怎么会、没想过、不知道等。这些词汇会让你的大脑停止思考，不再为结果找答案，陷入没方法等于没能力的误区，也会使你在做事的时候出现推卸责任的状态，比如常出现的口头禅会变成不知道、没想过、不是我的错，会心安理得地让自己处于一种不用负责的状态里。这样看似逃避了一些责任，实际损失了很多成长的机会，也会削弱一个人的能力。一个不敢担责任的人凡事不敢往前冲，更不敢拼，甚至呈现出不给钱不干活、给钱少不愿做的被动状态，久而久之就丧失了获得财富的能力。
在我们“好女孩大学”的学习营中，不少女性刚加入的时候并不自信，大部分女性对于登台演讲表现出抵触和胆怯，并且有强烈的固化思维，认为自己口才不好，不是演讲的料；认为自己体形外貌不够优雅，很难提升气质……在学习一段时间以后，她们往往会有非常大的思想改变。她们会认为一切皆有可能，没有改变不了的现状，只有愿不愿意改变的决心。
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