本书简明介绍了中华手搏术的发展、主要内容、风格特点、精神追求、武德要求、礼仪规范以及基本手型与步型，重点介绍了“五十六式连环套打”及其攻防拆解。本书简繁得当，图文并茂，并配以套路及拆解视频，有助于学生自主学习。
本书既可以作为广大儿童青少年、武术初学者学习中华手搏术的教学用书，也可以作为武术爱好者研究中华手搏术的参考资料。

梁晓峰，山西榆次人。国家级非物质文化遗产项目心意拳代表性传承人，省级非物质文化遗产项目手搏术代表性传承人，省级非物质文化遗产晋商镖局代表性传承人，晋中市摔跤柔道自由搏击协会主席，晋中市心（形）意拳协会主席，晋中市终极格斗俱乐部主席，中国心（形）意武术专业委员会主席，心意功法国际联盟主席。2006年，被评为山西省民间文化遗产杰出传承人、山西省武术大师。2009年，名列《中国专家人名辞典》。
出身武术世家，自幼习武，在秉承家传武学的同时，先后师从赵玉、樊二虎、马朝东、王喜胜、徐子清、布华轩、王映海等多位名家大师习练手搏术、长拳、查拳、形意拳、戴氏心意拳等多门武学技艺。一直致力于传统武术的传播和推广，著有《中国心意拳行功秘法》等书以及中华手搏术大全、三十六天罡连环套打等讲义。

绪论
一、中华手搏术概述
二、手搏术的主要内容
三、手搏术的风格特点
四、习练手搏术的价值
第一章 手搏术入门须知
一、手搏术的武德内涵
二、手搏术的礼仪规范
三、手搏术的基本功
第二章 五十六式连环套打
一、动作名称
二、动作说明
第三章 五十六式连环套打实用拆解
一、拆解说明
二、实用拆解示例