从国家卫生健康委员会公布的各项数据可知，儿童青少年近视低龄化、重度化问题突出，这不仅关系儿童青少年的身心健康，还关系民族复兴和国家前途命运。近年来，国家对学生近视给予了高度重视，并相继出台了多项政策措施。2021年3月31日，全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制第三次会议召开，要求统筹抓好“手机、作业、睡眠、读物、体质”五项管理、体育锻炼、条件保障。本书以此为指导，并结合《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出的六条行为要求，向家长和教师科普近视相关知识和实操方法。例如，近视产生的原因，家庭和学校的视觉环境如何打造，低视觉负荷学习模式在家庭和学校中怎样应用，预防近视的良好习惯，如何矫正等。本书是一本适合家长、教师阅读的近视防控实操手册。

第一章 近视防控背景
第一节 近视现状
第二节 政策概要
第二章 认识近视
第一节 我们的眼睛
第二节 视力不良
第三节 近视
第三章 预防近视的视觉环境
第一节 孩子应多接触大自然
第二节 科学打造家庭视觉环境
第四章 低视觉负荷学习模式
第一节 学习模式与视觉负荷
第二节 学校低视觉负荷学习模式运用
第三节 家庭低视觉负荷学习模式运用
第五章 合理使用电子产品
第一节 电子产品与视觉负荷
第二节 学校的管理
第三节 在线学习的用眼卫生
第四节 控制电子产品的使用
第六章 预防近视的良好习惯
第一节 避免长时间、近距离用眼
第二节 保障睡眠充足
第三节 保证营养均衡
第四节 缓解用眼疲劳及保健
第五节 要及时检查视力
第七章 矫正近视
第一节 视力检查
第二节 近视矫正
第三节 延缓近视发展
附录