在科技迅速发展、全球化进程加快的现代社会，弘扬、推广与普及民族传统体育文化对传承我国民族传统体育文化，提高民族传统体育地位及发展民族体育事业乃至我国整个体育事业具有深远的意义和作用。本书共五章，从民族传统体育概述、民族传统体育文化的探索、民族传统体育活动的类型、民族传统体育教学的研究、民族传统体育的创新发展与展望五方面，主要介绍了民族传统体育的起源与发展、民族传统体育的内容与分类、民族传统体育的特点及价值，民族传统体育文化的内涵、民族传统体育文化的困境和现状、民族传统体育文化的继承和融合、民族传统体育文化的传承和保护，民族传统体育中的竞技实战活动、民族传统体育中的传统表演活动、民族传统体育中的娱乐休闲活动、民族传统体育中的养生保健活动，民族传统体育教学的基本理论、民族传统体育教学的现状分析、民族传统体育教学的对策建议等内容，并在最后针对传统哲学思想与民族传统体育的融合、各地旅游资源与民族传统体育的融合、新时代传媒与民族传统体育的融合以及民族传统体育未来发展的状态与意义进行了探索与研究。