在当前社会，随着生活水平的不断提高，人民要求更高质量的生活，在承受诸多社会压力的情况下需要释放自我、挑战自我和回归自然的需求不断扩大，户外运动的重要教育价值越来越得到人们的重视。本书对户外运动的价值、开展等进行了系统研究，内容包括：户外运动概述、户外运动的价值挖掘与彰显、户外运动科学开展的安全保障体系建设、户外运动科学开展的安全管理体系建设等。本书对户外运动的理论进行了深入解析，内容翔实、结构清晰，实践部分涉及户外运动项目众多，方法具体，实用指导性强。

第一章 户外运动概述
第一节 户外运动的概念与特点
第二节 户外运动科学训练指导
第二章 户外运动的价值挖掘与彰显
第一节 户外运动的健身价值
第二节 户外运动的健心价值
第三节 户外运动的教育价值
第三章 户外运动科学开展的安全保障体系建设
第一节 户外运动之安全保障体系的构建
第二节 科学营养保障
第三节 运动康复保障
第四节 医务监督保障
第四章 户外运动科学开展的安全管理体系建设
第一节 安全法制体系建设
第二节 安全教育体系建设
第三节 安全监控体系建设
第四节 安全保险体系建设
第五章 山地运动的科学开展与训练
第一节 登山运动的开展与训练
第二节 攀岩运动的开展与训练
第三节 山地自行车运动的开展与训练
第六章 水上户外运动的科学开展与训练
第一节 公开水域游泳的开展与训练
第二节 赛艇运动的开展与训练
第三节 帆船运动的开展与训练
第四节 帆板运动的开展与训练
第五节 冲浪运动的开展与训练
第七章 空中运动的科学开展与训练
第一节 蹦极运动的开展与训练
第二节 热气球运动的开展与训练
第三节 滑翔伞运动的开展与训练
第八章 户外冰雪运动的科学开展与训练
第一节 户外滑冰运动的开展与训练
第二节 户外滑雪运动的开展与训练
参考文献