本书把总体教学目标界定为职业生涯规划书，即通过系统的教学，学生能够提交标志性成果——职业生涯规划书。通过职业规划书撰写的过程性学习，使学生做好职业生涯规划，让职业生涯规划书成为学生今后五年甚至更长时期的人生发展蓝图，并根据新情况，对职业生涯规划书进行评估、调整、修改，以明确学习与发展动力。

陈欣，哲学博士，泉州师范学院教务处质量管理科副科长、马克思主义学院专任教师、助理研究员，泉州师范学院创新创业学院主讲教师，国家职业指导师。广西大学公共管理学院科学技术哲学硕士，华侨大学哲学与社会发展学院马克思主义哲学博士。研究方向为马克思主义理论与思想政治教育。

第一章 生涯概论
第一节 职业
第二节 生 涯
第三节 职业生涯规划
第二章 成长规律
第一节 马克思主义与青年成长
第二节 大学生党员成长规律
第三节 学生干部成长规律
第三章 了解自我
第一节 性格探索
第二节 兴趣探索
第三节 价值观探索
第四节 多元智能探索
第五节 内部世界探索汇总
第四章 认知职业
第一节 认识工作世界
第二节 职业探索
第五章 确定目标
第一节 确定职业目标
第二节 确定职业目标的途径
第三节 大学阶段目标的确立与自我激励
第六章 生涯决策与行动
第一节 生涯决策概论
第二节 职业生涯决策理论
第三节 职业生涯决策方法
第四节 时间与行动管理
第七章 调整方案
第一节 挫折与心理防御
第二节 职业评估与调整
第八章 编制职业生涯规划书
第一节 职业生涯规划书概述
第二节 职业生涯规划书撰写方法
附录 职业生涯规划配套题库
参考文献