本书从帮助读者认清西药、中药、食物、茶、酒、运动、保健等方法的功效、用途、使用方法的角度出发，有针对性地防治“三高”——高血脂、高血糖、高血压。本书尽可能全面、详尽地介绍了各种具有降脂、降糖、降压作用的诸多妙方，让患者更加轻松、有效地做自己的家庭医师，远离“三高”！

高血脂、高血压、高血糖是当今发病率极高的富贵病，已经成为人类健康的第一杀手。本书就如何科学、合理、有效地防治“三高”，全面而具体地介绍了具有降脂、降压、降糖作用的西医方、中医方、药膳方、食疗方、茶疗方、酒疗方、民间验方、针灸方和运动健身方等900多个对症的小妙方，为广大读者当好自己的家庭医师全方位地提供了科学合理、简便实用的防治方法。尤其适用于中老年人与心血管病医疗工作者和保健工作者学习参考。

第一篇 防治高血脂小妙方

 第1章 医疗方

 第2章 药膳方

 第6章 民间验方

 第7章 运动保健方

第二篇 防治高血糖小妙方

 第8章 医疗方

 第9章 药膳方

 第10章 食疗方

 第11章 茶疗方

 第12章 酒疗方

 第13章 民间验方

 第14章 运动保健方

第三篇 防治高血压小妙方

 第15章 医疗方

 第16章 药膳方

 第17章 食疗方

 第18章 茶疗方

 第19章 酒疗方

 第20章 民间验方

 第21章 运动保健方