本书具有理论性、实践性、可操作性特点，它以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、学习适应、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理、挫折应对、网络心理、生涯发展等方面的困扰，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和操作，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的干预，提高心理健康自我教育的能力，增强心理教育的自觉性、主动性和积极性。

第一章 走进心理健康

 第一节 健康新概念

 第二节 心理健康的标准

 第三节 心理不健康的机理与影响因素

第二章 大学生与心理健康

 第一节 大学生心理概述

 第二节 大学生心理健康的标准及意义

 第三节 中外大学生心理健康教育概况

第三章 大学生常见的心理障碍及调适

 第一节 大学生常见的情绪障碍

 第二节 大学生神经症的表现及调适

 第三节 大学生人格障碍及调节 

第四章 学习与心理健康

 第一节 学习心理概述

 第二节 大学生学习的特点及策略

 第三节 大学生学习中的心理困扰及调适

第五章 自我意识与心理健康

 第一节 自我意识概述

 第二节 大学生自我意识发展的特点

 第三节 认识自我，超越自我

第六章 人际交往与心理健康

 第一节 人际交往的概述

 第二节 大学生交往的心理误区及调适

 第三节 建立良好的人际关系的途径和方法

第七章 情绪与心理健康

 第一节 情绪、情感概述

 第二节 大学生常见的情绪问题

 第三节 情绪自我管理与调节 

第八章 挫折与心理健康

 第一节 挫折的概述

 第二节 大学生的挫折反应

 第三节 挫折承受力及其培养

第九章 健康的爱情观

 第一节 大学生恋爱心理概述

 第二节 大学生恋爱心理的表现

 第三节 正确对待爱情

第十章 人格发展与心理健康

 第一节 人格概述

 第二节 影响人格形成与发展的因素

 第三节 健康人格的培养与发展

第十一章 网络与心理健康

 第一节 互联网与大学生

 第二节 大学生网络心理

 第三节 大学生的网络心理障碍及其调适

第十二章 生涯发展与心理健康

 第一节 生涯与大学生人生发展

 第二节 大学生的职业生涯

 第三节 大学生择业的心理问题

参考文献