众所周知，杨式太极拳是由陈式太极拳演化而成的。陈式太极拳一般在社会上都是以一路拳、二路炮捶出现；而杨式太极拳一般都是以杨澄甫先生在杨式太极拳原套路基础上进行简化定型的八十五式太极拳的一个实腿拳架、一个虚腿拳架出现，这就引起了很多太极拳爱好者的不理解，尤其是怀疑杨式太极拳是否能应用。同时，学习太极拳要了解太极拳与太极文化。本书是针对太极拳爱好者的这些疑问而编写的，为使太极拳爱好者足够重视太极拳文化。

本书是结合太极拳爱好者的一些典型疑问而编写的。全书共分六章，第一章阐释了太极拳文化与养生；第二章讲解了杨式太极拳的基本要领；第三章是杨式太极拳图解；第四章是杨式太极拳的缠丝与抽丝说；第五章对杨式太极拳的单推手、定步推手、活步推手、虚腿大扌履、实腿大扌履作了详尽的讲解；第六章汇总了杨式太极拳的全部拳谱，展示了杨禄禅太极拳拳谱、杨班侯太极拳拳谱、杨健侯太极拳拳谱、太极点穴秘传谱、太极拳体用解、太极拳之要诀、太极拳散手秘诀、杨澄甫太极拳拳谱，另外还附有宋书铭传抄太极拳谱。

本书对太极拳的学习、研究和发展都有着极其重要的作用，同时也具有较高的使用和收藏价值，是广大杨式太极拳爱好者的良师益友。

第一章 太极拳文化与养生

 第一节 太极拳、养生与十天干

 第二节 太极拳、养生与十二地支

 第三节 太极拳、养生与二十四节气

第二章 杨式太极拳的基本要领

 第一节 手型

 第二节 步型

 第三节 躯干

第三章 杨式太极拳图解

 第一节 拳式名称及顺序

 第二节 关于图解的几点说明

 第三节 拳式图解

第四章 杨式太极拳的缠丝与抽丝说

第五章 杨式太极拳推手

第六章 杨式太极拳拳谱总汇

 第一节 杨禄禅太极拳拳谱(一)

 第二节 杨禄禅太极拳拳谱(二)

 第三节 杨班侯太极拳拳谱

 第四节 杨健侯太极拳拳谱

 第五节 太极点穴秘传谱

 第六节 太极拳体用解

 第七节 太极拳之要诀

 第八节 太极拳散手秘诀

 第九节 杨澄甫太极拳拳谱

 第十节 附宋书铭传抄太极拳谱