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电子书 24式养生太极拳(附光盘中英文对照)/武术养生丛书
分类 电子书下载
作者 苗树林
出版社 山西科学技术出版社
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介绍
编辑推荐

本书介绍了24式太极拳的由来、特点、养生、保健和基本要领；阐述了每一个拳势的分解动作、要领说明、眼神视线、呼吸配合、劲力走向、朝向位置、技击攻防、易错问题和纠正方法；回答了学练太极拳的有关问题。

目录

二十四式养生太极拳锻炼要领

一、基本步法

二、步法练习

三、拳法练习

四、眼法练习

五、身法练习

六、呼吸运动

七、劲力运转

八、太极拳与经络学说

二十四式养生太极拳动作名称

二十四式养生太极拳图解说明

二十四式养生太极拳二人对练
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