内家拳法，上通医道玄妙，下接普罗大众，外展形态姿仪，内敛精神气质，明可健身护体，暗藏修心养性。当今时代，经济高速发展，人的生活压力、心理压力都很大，且自然环境、饮食安全等都在不断影响我们的健康，人们在不断追求高品质生活的同时，更应注重强健体魄。《徐氏二十五式太极拳》作者徐荣潮师傅这套独创的太极拳，为在校学生开辟强身的武术课堂同时，也让更多的学生了解中华武术的博大精深，也希望能在新生代中将这套拳发扬光大。

练拳要领

第一章 徐氏二十五式太极拳——基本功

 一、手型

 二、掌法

 三、步法

 四、单练云手

1.马步右云手

2.马步左云手

3.马步云手(侧面示意图)

 五、单练弓步

1.左野马分鬃

2.右野马分鬃

3.野马分鬃(侧面示意图)

第二章 徐氏二十五式太极拳——拳法详解

 预备式

 第一式：起势

 第二式：左搠

 第三式：云手

 第四式：揽雀尾(搠)

 第五式：揽雀尾(捋)

 第六式：揽雀尾(挤)

 第七式：揽雀尾(按)

 第八式：单鞭

 第九式：左云手

 第十式：右云手

 第十一式：白鹤亮翅

 第十二式：手挥琵琶

 第十三式：左搂膝拗步

 第十四式：右搂膝拗步

 第十五式：左野马分鬃

 第十六式：右野马分鬃

 第十七式：左金鸡独立

 第十八式：右金鸡独立

 第十九式：右倒撵猴

 第二十式：左倒撵猴

 第二十一式：右倒撵猴

 第二十二式：左倒撵猴

 第二十三式：斜飞式

 第二十四式：十字手

 第二十五式：收势

附录

 一、连环图

 二、徐氏二十五式太极拳(招式图)

后记