岳然编著的这本《怀孕与分娩完美方案》力求围绕胎宝宝的发育状况，为孕妈妈提出合理化的饮食营养和居家生活建议，通俗的语言，精美的配图，力求让每一位妈妈在获得知识的同时，也享受到阅读的美感。希望这本书可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过怀孕期，生育一个健康、聪明、活泼的宝宝。

岳然编著的这本《怀孕与分娩完美方案》围绕胎宝宝的发育状况，为孕妈妈提出合理化的饮食营养和居家生活建议，力求可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过孕期，生育一个健康、聪明、活泼的宝宝。

希望这本《怀孕与分娩完美方案》可以帮助孕妈妈解决实际的问题，安全健康地度过怀孕期，生育一个健康、聪明、活泼的宝宝。

Part 1 孕一月 创造生命奇迹

小宝宝的发育情况

准妈妈的身体变化

均衡营养百分百

孕一月营养要点

孕早期调整饮食习惯

孕一月营养私房菜

护理保健重安全

提前进入角色

判断怀孕的7种方法

计算预产期

孕期与宠物和谐相处

实用胎教进行时

孕一月胎教要点

广义胎教和狭义胎教

胎教方法介绍

爱是胎教的基础

胎宝宝在宫内的表现

受过胎教的宝宝的特点

准爸妈共同胎教

Part 2 孕二月 乐观面对食欲缺乏

小宝宝的发育情况

准妈妈的身体变化

均衡营养百分百

孕二月营养要点

呕吐嗜酸的原因

吃酸性食品有学问

呕吐期营养补充

缓解孕期消化不良

孕二月营养私房菜

护理保健重安全

选择产检和生产医院

宫外孕——危险的妊娠

孕早期腹痛

孕早期预防唇腭裂

应对孕早期尿频

孕期安全吃火锅

实用胎教进行时

孕二月胎教要点

情绪胎教：准妈妈的情绪影响胎儿的性格

环境胎教：如何创造温馨的家庭环境

适量运动对胎教大有好处

准爸爸应该多看些胎教的书

……

Part 3 孕三月 迎接全面检查

Part 4 孕四月 腹部渐隆孕味初显

Part 5 孕五月 感受胎动的奇妙

Part 6 孕六月 与小宝贝亲密互动

Part 7 孕七月 均衡饮食控体重

Part 8 孕八月 享受带“球”去囤货

Part 9 孕九月 笑对产前密集检查

Part 10 孕十月 迎来可爱小天使

Part 11 新妈妈坐月子