林傲梵编著的《便秘预防与治疗180问》是一套医学专家集体撰稿的大众科普读物，采用一问一答的形式，对便秘的病因、临床表现和诊断作了较为详细的介绍，然后从起居养生、合理饮食、运动健身、心理调适、护理等方面尽可能详细而通俗地阐述与疾病防治的关系，重点解读了西医和中医的治疗方法，最后强调了预防保健的重要性，并着重选答在临床诊疗中患者经常询问医生的问题，为读者提供可靠、实用的防治疾病的知识。本书既适用于患者及家属更全面地了解疾病，也可供医护人员向患者说明病情，解释采取的诊断方法、治疗方案、护理措施和预后判断。

林傲梵编著的《便秘预防与治疗180问》以专家答疑形式介绍了便秘的病因、临床表现和诊断等相关知识，并从起居养生与便秘的防治、合理饮食与便秘防治、经常运动与便秘防治、心理调适与便秘防治等方面重点解读了西医和中医学治疗便秘的方法，突出强调了预防便秘的重要性。《便秘预防与治疗180问》着重选答广大患者经常询问医生的问题，为读者提供科学、实用的防治便秘的知识。

一、看清便秘真面目

 1．便秘是病吗

 2．便秘缘何影响性欲

 3．便秘都是大便干结吗

 4．什么是器质性便秘

 5．引起器质性便秘的常见疾病有哪些

 6．什么是功能性便秘

 7．什么是习惯性便秘

 8．什么是急性便秘

 9．什么是慢性便秘

 10．什么是结肠性便秘

 11．什么是直肠性便秘

 12．什么是痉挛性便秘

 13．便秘有什么危害

 14．哪些医源性因素会引起便秘

 15．为什么肥胖症患者易便秘

 16．为什么中老年人易便秘

 17．为什么女性易便秘

二、起居养生与便秘防治

 18．如何养成定时排便的良好习惯

 19．防便秘为何要重视饮食调理

 20．防便秘为何要适当运动

 21．防便秘为何不能忽视药物不良反应

 22．防便秘为何要经常揉腹

 23．如何应用食盐治疗便秘

 24．如何人工取大便

 25．什么是便秘调养的六字诀

 26．便秘患者为什么要避免过度疲劳

 27．如何引出便意

 28．便秘会影响“性趣”吗

 29．卧床病人便秘如何调养

 30．便秘患者如何用温泉浴调治

三、合理饮食与便秘防治

 31．便秘患者如何安排好饮食

 32．便秘患者为什么要保持一定的进食量

 33．便秘患者为什么不要长期食入柔软易消化的食物

 34．便秘患者为什么不宜过多食用高脂肪食物

 35．便秘患者为什么要多吃膳食纤维

 36．便秘患者为什么要摄入充足的水分

 37．便秘患者为什么要经常吃些蜂蜜

 38．摄入芝麻和花生能不能防治便秘

 39．调养便秘患者的粮食有哪些

 40．调养便秘患者的豆类食品有哪些

 41．调养便秘患者的叶类蔬菜有哪些

 42．调养便秘患者的瓜果类蔬菜有哪些

 43．调养便秘患者的根茎类蔬菜有哪些

 44．调养便秘患者的菌类蔬菜有哪些

 45．调养便秘患者的水果有哪些

 46．调养便秘患者的干果有哪些

 47．调养便秘患者的海产品有哪些

 48．喝咖啡对便秘患者有什么影响

 49．能引发便意的饮料有哪些

 50．便秘小儿饮食上要注意什么

 51．牛肉、鱼、虾能防治儿童便秘吗

 52．便秘老年人的饮食如何安排

 53．心肌梗死患者便秘时如何安排饮食

 54．防治便秘的果菜汁有哪些

 55．调养便秘患者的茶饮有哪些

 56．调养便秘患者的米粥有哪些

 57．调养便秘患者的汤羹有哪些

 58．调养便秘患者的菜肴有哪些

 59．调养便秘患者的主食有哪些

四、经常运动与便秘防治

 60．便秘患者如何运动

 61．如何通过做腹肌运动治疗便秘

 62．慢步行走能治疗便秘吗

 63．跑步能治疗便秘吗

 64．练倒立能治疗便秘吗

 65．跳绳能治疗便秘吗

 66．增强腹肌治疗便秘的保健操怎么做

 67．7分钟肠体操怎么做