在刘卓、张琳主编的《养护你的肠胃》中，您会了解到，胃肠道是如何兢兢业业、尽最大努力维护人体健康的，以及如何通过简单的饮食调整、运动与锻炼、心理调节、中医养生方法来保持胃肠道健康，保持身体的年轻状态。

刘卓、张琳主编的《养护你的肠胃》共分5章，分别讲述了胃肠的结构、功能，肠道内环境与人体健康的关系，如何获得益生菌、保持胃肠道的活力，如何防治便秘及胃肠道常见疾病的养护常识。《养护你的肠胃》语言通俗、层次清晰、重点突出，适合于广大读者参考阅读。

第1章 “粮食仓库”和“食品工厂”—一话说胃肠道

 第一节胃——“仓廪之官”

一、从“胃”字说起

二、西医学说“胃”

 (一)食物的储存及研磨车间

  小贴士人体消化系统

 (二)胃如何加工食物

  小贴士 胃的2个“口”

 (三)胃是“全能型”选手

  小贴士 胃腺上的3种细胞

 (四)胃液分泌如何调控

 第二节小肠——“受盛之官”

一、小肠就像九曲十八弯的食品加工厂

 (一)小肠处理一顿饭需3～8小时

 (二)小肠分泌多种重要的消化液

二、小肠是消化和吸收的主要器官

  小贴士 十二指肠和空肠的由来

 第三节大肠——“传导之官”

一、食物的终端处理器官

二、重要的粪便存储器官

第2章 健康人生从肠道开始

第3章 抗衰老，离不开肠道健康

第4章 如何打造健康肠道

第5章 注意身体警讯，远离胃肠道疾病