《让食物与运动成为你的健康良药》是吴永志医生多年养生经验的分享，告诉读者怎样改变错误的饮食习惯和不良的生活习惯，提供读者防病保健的参考。本书根据人的不同血型、体质和症状提供了适合各类人群的食物和保健方法，借由“自然养生法”摄取天然有机食物来吃出健康，再配合适当的养生调息运动和对症改善按摩，启动自愈能力与免疫力而促进健康,让食物与运动成为你的健康良药。

专文推荐

作者序

常用食材中英对照彩色图解

Part 1

实践不一样的自然养生法

停止致病饮食

进阶调整饮食

黄金食物比例

救命饮食原则

养生疗愈运动

Part 2

参考不一样的对症生机饮食法【饮食／生活／运动／营养计划】

癌症生机饮食法参考

乳腺癌第一期

多囊卵巢综合征第一期

肠癌第一期

肝癌转肺癌

颈动脉栓塞(头晕)

失眠

高血压

心脏病

口臭和便秘

脂肪肝

乙型肝炎

疲倦

甲状腺功能亢进

糖尿病

肥胖、乳腺癌及“三高”

前列腺肥大

痛风

Part 3

学习不一样的养生调息运动

14式养生调息运动

Part 4

分享不一样的对症按摩方法

特别收录