夏祖昌、王琦、将健主编的这本《河南省中医养生保健手册》首先介绍河南省的中医药文化概况及发展现状；上篇从体质养生、四季养生、精神养生、饮食养生、运动养生、起居养生六个方面入手，介绍中医养生理念和常见保健方法，力求全面准确地展现中医养生思想的精髓和魅力；下篇为家庭常备中成药、常见病的简易疗法及中央治病小常识，并附该省(自治区、直辖市)名医及重点专科，力求突出本地特色，使介绍的知识和方法符合当地实际，贴近百姓生活，切实可行，行之有效。

上篇

中医药学是人类医学的伟大宝库

因人制宜 体质养生

顺应自然 季节养生

调节情志 精神养生

谨和五味 饮食养生

动静结合 运动养生

作息有常 起居养生

下篇

家庭常备中成药

常见病的简易疗法

中医治病小常识

附录

第一批“河南省名中医”

河南省中医医疗机构及特色专科