食物就像一个个音符，只有搭配合理了，才能谱出健康与和谐。洋葱蜂蜜同食伤眼睛，狗肉黄鳝一起吃易上火……真是不看不知道，一看吓一跳。究竟怎样吃才能避开美食陷阱，怎样吃才是真正的黄金搭配呢？石晶明编著的《吃的相宜相克大字大全》一次性帮你彻底摆脱食物搭配烦恼，真正实现1+1>2的营养法则。

疾病与食物的相宜相克，教你生病了该吃什么、怎么吃，日常小病用吃就能解决。药物与食物的相宜相克，让你无论是在服用中药还是西药，都能“药半功倍”，丝毫不会有后顾之忧。

全家老少，营养需求各不相同，本书针对每一种人群都给出了饮食宜忌指南，家中备一本，从老人到孩子，家人出现各种小毛小病，你都用得上。一书在手，全家无忧。

Part 1 日常食物搭配相克相宜大全

 第一章 蔬菜类相克相宜

 第二章 肉蛋类相克相宜

 第三章 五谷杂粮类相克相宜

 第四章 水果类相克相宜

 第五章 干果类相克相宜

 第六章 菌藻类相克相宜

 第七章 水产类相克相宜

 第八章 饮品调味类相克相宜

Part 2 常见药物与食物搭配相克相宜大全

 第一章 中药与食物搭配相克相宜

 第二章 西药与食物搭配相宜相克

Part 3 常见病饮食搭配相宜相克大全

 第一章 日常小毛病饮食搭配相宜相克

 第二章 中老年病饮食搭配相宜相克

Part 4 生活中健康饮食搭配相宜相克大全

 第一章 特定年龄饮食搭配相宜相克

 第二章 特定人群饮食搭配相宜相克

 第三章 不同体质饮食搭配相宜相克

 第四章 不同季节饮食搭配相宜相克

附录 本书食物相宜相克速查表