中学阶段是中学生身心成长的关键时期。张俊洁主编的《中学生健康指南》重点阐述关于中学生衣、食、住、行和心理、生理卫生的保健常识，以及中学生常见病的预防和保健知识。当代中学生多为独生子女，由于受社会、家庭、学校及周围环境影响所致，存在某些不足，如生活自理能力较差，以个人为中心等。本书试图从中学生健康保健的实际出发，较系统地阐述了青春发育期中学生应具备的自我保健知识和方法，以及教师、家长们如何做好孩子健康保健的“助手”。内容涉及中学生自我保健的各个方面，通俗易懂，联系实际，实用性强。希望本书能够受到中学生、教师及家长们的喜爱，对提高中学生中学阶段，乃至整个人生的自我保健水平有所帮助，为中学生保持健康的体魄和良好心理素质做出有益的贡献。

张俊洁主编的《中学生健康指南》阐述了中学生的衣、食、住、行等方面的卫生保健常识，同时介绍中学生的心理、生理卫生保健，常见病的预防和保健，以及日常用药的基本知识等，还较为系统地阐述了青春发育期中学生应具备的自我保健知识和方法，以及教师、家长们如何做好孩子的健康保健“助手”。全书通俗易懂，联系实际，实用性强。适合中学生、中学教师、家长及其他教育工作者阅读。

第一章 中学生衣着卫生保健

 第一节 服装的功能

 第二节 服装卫生保健

 第三节 穿着与季节

 第四节 服装的安全问题

 第五节 中学生着装礼仪

第二章 中学生营养保健

 第一节 各种营养素的功能

 第二节 中学生营养素需要量

 第三节 合理营养与平衡饮食

 第四节 营养与中学生健康发育

 第五节 常见疾病营养保健

第三章 心理卫生保健

 第一节 心理特征

 第二节 常见心理障碍

 第三节 心理干预

 第四节 心理保健

第四章 生理卫生保健

 第一节 生理特征

 第二节 体质评价

 第三节 视力卫生保健

 第四节 性生理保健

 第五节 健康教育

第五章 居住卫生

 第一节 校园卫生

 第二节 教室卫生

 第三节 宿舍卫生

 第四节 体育场馆与设备的卫生

 第五节 实验室卫生

 第六节 取暖器与空调使用卫生

 第七节 其他设施卫生

第六章 运动与旅游保健

 第一节 体育运动基本原则

 第二节 体育锻炼因人而异

 第三节 体育运动量测定与分组

 第四节 常见运动创伤的预防

 第五节 运动与休息

 第六节 旅游卫生保健

第七章 常见病预防与治疗

 第一节 肥胖

 第二节 营养不良

 第三节 痢疾

 第四节 甲型肝炎

 第五节 急性肾炎

 第六节 肾病综合征

 第七节 糖尿病

 第八节 急性角膜结膜炎

 第九节 沙眼

 第十节 近视眼

第八章 用药常识

 第一节 药物概述

 第二节 常备药物

 第三节 正确选购和保管药品

 第四节 合理用药