气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。气血与女人的关系非常密切，气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。刘建平主编的《女人这样吃气血好》指导您在的日常家庭膳食中，如何通过滋养五脏调养气血、如何辨别自身的体质对症调养气血、如何遵循四季顺时调养气血、如何在不同的年龄段与特殊的生理期调养气血，让所有的女性朋友能够在享受美味佳肴的过程中，轻松愉快地养好气血，收获健康和美丽！

CHAPTER 1 养好五脏 调气和血

 五脏健康，气血才好

五脏与气血的关系

五脏气血失调的表现

 食养五脏，调补气血的关键

五色食物养五脏

食五味补五脏

五味的相关作用

五脏排毒饮食攻略

 调养五脏的生活妙方

巧养五脏的健康好习惯

穴位按摩养五脏

 养五脏调气血最佳饮食方案

健脾养胃这样吃

养心安神这样吃

养肝护肝这样吃

清肺润肺这样吃

护肾养肾这样吃

CHAPTER 2 辨清体质补气血 做健康美人

CHAPTER 3 气血充盈，女人的养颜法宝

CHAPTER 4 四季有别，调养气血顺天时

CHAPTER 5 特殊时期的气血调养，女性的必修课

CHAPTER 6 不同年龄的气血调养，掌管女性一生健康

CHAPTER 7 食养气血，帮女人百病不生

附录

拉页

女人应牢记的补血穴位

受用一生的十大补气穴位