绪论

Part 1 生活必备食疗方——日常健康好帮手

Part 2 宝宝食疗方——精心呵护助成长

Part 3 女性必备食疗方——由内而外健康美丽

Part 4 老爸老妈需要的食疗方——父母安康，儿女幸福

附录

食疗方速查索引

 汤

 粥

 羹糊

 饮品

 凉菜

 热菜

 面食

 其他

刘建平编著的这本《很老很老的食疗方速查全书》浓缩了古代医书中防治疾病的食疗精华，融中医养生祛病的智慧于普通食物中，汇聚了宝宝、女性、老爸老妈需要的食疗方及生活必备的食疗方，并对其做法、用法、疗效、注意事项等进行了详细介绍。食疗方多为主食、汤粥、菜肴、茶饮等，所有食疗方做法简单可行，材料可从厨房里信手拈来。食疗方的效果经过民间千年验证。

全书秉着“最有效、最安全、最简单”的原则，运用蔬菜水果、菌菇豆类、鸡鸭鱼肉等食材制成的食疗方来有病治病、无病强身，将吃饭与养生、防病、疗疾结合在一起。速查速用，值得珍藏！