Part 1 夕阳正红，关注中老年人

Part 2 各项健康指标正常的中老年人应该这样饮食

Part 3 防治结合，远离老年病

Part 4 精神养护，人老心不老

柴瑞震主编的这本《老有所养（中老年人日常生活保健）》分为四个部分，第一部分主要讲中老年人的身体特点；第二部分主要讲身体健康的中老年人应该如何饮食；第三部分主要讲常见老年病的防与治，包括高血压、冠心病等；第四部分主要讲让中老年人保持心情愉快的饮食方法和生活习惯。

中国目前大约有1亿3千万老人，老龄化严重，居家养老变得非常重要。

居家养老最重饮食与生活习惯，还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢？柴瑞震主编的这本《老有所养（中老年人日常生活保健）》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写，内容科学实用，介绍的食养方法简单易行，非常适合中老年人居家使用。