郭柳青所著《郭氏中医养肾秘笈》阐述了养肾对于养生的重要性，让读者充分认识到肾在人体中的重要地位；详细列举了养肾的食物与中药材，让读者从饮食人手，保养自己的肾，掌握药食养肾的方法；同时提供了简便有效的外治固肾之法，让读者可以

通过按摩、导引、艾灸、刮痧、药浴、足疗等多种方法达到养肾的目的。本书还为读者提供了起居养肾的方法，让读者能够在生活起居中轻松保肾养肾。

肾为先天之本，生命之源。它主生长、发育和生殖，开窍于耳及二阴，主骨生髓，其华在发。肾之虚实，直接影响着全身的健康状况。肾精充足，脏腑安康。日常养生，必须要先养好肾。

养肾是一个系统工程，郭柳青所著《郭氏中医养肾秘笈》推介30种补肾益肾的食物、23种必知的养肾中草药、6种外治固肾法，以及灵活多样的起居护肾法，帮助读者根据自己的需求、爱好来定制最适合自己的养肾方案，进而自主执行养肾计划。同时，也为肾虚、肾病患者提供了科学、系统的调理方案，让患者在医师的指导下辨证施治，远离肾虚的烦恼。本书不但适合普通读者阅读，更适合肾虚、肾病患者阅读，可谓本书在手，养肾无忧！

PART 01 肾为先天之本，养肾就是养生

 中医学对肾的论述

 中医学与现代医学对肾的认识

 肾的功能

 养肾决定人体健康

 养肾对男性的重要性

 养肾对女性的重要性

 养肾对其他脏腑的益处

PART 02 食物养肾法

 医食同源

 食补养好肾

羊肉

牛肉

狗肉

公鸡肉

驴肉

驴鞭

羊骨

甲鱼

乌鱼

淡菜

海参

鲤鱼

泥鳅

黄鳝

墨鱼

……

PART 03 中药补肾法

PART 04 外置固肾法

PART 05 起居护肾法

PART 06 肾虚调理法

PART 07 郭氏肾病诊治法

后记