《罗南希 体位教程》美女老师亲自讲解[MP4]豆瓣PDF电子书bt网盘迅雷下载电子书下载-霍普软件下载网

网站首页   软件下载   游戏下载   翻译软件   电子书下载   电影下载   电视剧下载   教程攻略   音乐专区

请输入您要查询的图书：

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

电子书 《罗南希 体位教程》美女老师亲自讲解[MP4]
分类 电子书下载
作者
出版社
下载 暂无下载
介绍

罗南希在运动康复和体态矫正圈子里小有名气，这套视频教程是她针对常见姿势问题做的系统性讲解。视频采用真人示范的方式，把那些平时看文字说明怎么都搞不懂的动作要领，用镜头直接展示出来。对于经常久坐或者有体态困扰的人来说，看着练比自己瞎琢磨靠谱多了。

教程涵盖了日常生活中最容易出问题的几个部位，颈椎、肩膀、腰椎这些重灾区都有专门章节。每个动作罗南希都会拆解成几个步骤，哪里发力、保持多久、常见错误是什么都讲得挺清楚。视频画质还不错，能看清楚细节动作，这点对跟练来说很重要。

说实话这类教程最怕讲得太专业听不懂，或者太简单没什么用。罗南希的讲解风格比较平实，既有理论基础又不会掉书袋，适合普通人跟着练。不过要注意，如果本身有严重的骨骼或关节问题，还是得先咨询医生，别光看视频就自己练。MP4格式兼容性好，手机平板电脑都能播放，想什么时候练都行。
截图
随便看

免责声明
本网站所展示的内容均来源于互联网，本站自身不存储、不制作、不上传任何内容，仅对网络上已公开的信息进行整理与展示。
本站不对所转载内容的真实性、完整性和合法性负责，所有内容仅供学习与参考使用。
若您认为本站展示的内容可能存在侵权或违规情形，请您提供相关权属证明与联系方式，我们将在收到有效通知后第一时间予以删除或屏蔽。
本网站对因使用或依赖本站信息所造成的任何直接或间接损失概不承担责任。联系邮箱：101bt@pm.me