经常失眠或者需要放松的朋友应该对ASMR不陌生，就是那种通过声音刺激让人感觉头皮发麻、特别舒服的东西。有人叫它耳音，也有人管这种感觉叫颅内高潮，听起来挺玄乎，但确实管用。原理其实就是通过特定的声音、画面甚至触觉刺激，让大脑产生愉悦的感觉，很多人用来助眠或者缓解焦虑。

这个合集规模不小，据说收录了超过1000个视频，都是从各个平台精挑细选出来的。主播有国内的也有国外的，风格各异但质量都在线。内容主要集中在助眠哄睡这块，适合晚上睡前看或者听。视频都是MP4格式，兼容性好，手机电脑都能播放，总大小182G多，确实够看一阵子的。

比较贴心的是这个合集还在持续更新，不是那种发了就不管的资源。对于长期有睡眠问题或者就是喜欢ASMR的人来说，算是个挺实用的收藏。不过体积摆在那里，下载前最好确认自己有足够的存储空间，而且建议找个网速快的时候慢慢下。

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