网站首页 软件下载 游戏下载 翻译软件 电子书下载 电影下载 电视剧下载 教程攻略 音乐专区
霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。
| 电子书 | 《图解运动损伤与康复训练》吴立东[PDF] |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | |
| 出版社 | |
| 下载 |
|
| 介绍 |
书名：图解运动损伤与康复训练 作者：吴立东/王瑞旻 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 译者：无 出版日期：2023-09-01 页数：/ ISBN：9787571333485 内容简介： 俗话说“生命在于运动”。但运动要讲科学，只有科学的运动才有利于健康。身处后疫情时代，运动健康需求逐渐增多，伴随而来的是运动损伤的高发。 本书按从头到脚的顺序，详细展示了人体13个部位的骨骼、肌肉解剖图，图谱式的呈现方式，清晰地展示肌肉、骨骼、关节系统的构成和运动形式，图文并茂地呈现运动损伤的发生机理和症状。 手绘74种常见的运动损伤示意图，指导读者时间正确处理损伤。从紧急处理方案、治疗方法、可能出现的并发症、远期预后等方面，提供全面、的治疗与护理意见。 书中介绍了54项有效、安全的运动损伤康复训练，结合70多幅手绘插画，精准展现上肢、背部、下肢等部位的康复训练步骤、要领等诸多知识，实现运动损伤的科学恢复。 此外，本书还讲述了科学运动的原则、引发运动损伤的危险因素、运动损伤的预防、不同人群运动注意事项和运动损伤应急处理实例。 翻开本书，不管你是专业运动员，还是体育爱好者，都可以在运动过程中更好地保护自己，帮助他人。 作者简介： 吴立东 浙江大学医学院附属第二医院骨科副主任、关节外科主任 教授、博士生导师 在浙江大学医学院附属第二医院骨科临床工作近40年，擅长髋、膝关节外科疾病的诊治。先后在德国、和澳大利亚等国进行学术交流和研修。发表100余篇，主持完成4项自然科学、1项浙江省自然科学重点项目，并参与多项重量、省部级关节外科课题研究。 王瑞旻 温州市人民“551 人才”(骨伤科学科带头人) 先后在交通大学附属第六人民医院骨科、中国人民解放军总医院第七医学中心骨科、北京大学人民医院骨科等处进修，在《中华创伤骨科杂志》等重量、省级核心刊物发表18篇，参与编著《髋、膝、肩关节置换手术图谱与评价》等书。作为户外运动爱好者，致力于运动损伤和骨质疏松防治科普工作。 目 录： 第一章 运动损伤的预防与应急处理 第一节 运动的FITT原则 FTT原则引导科学运动/2 FITT原则的四个要素/2 FITT原则与预防运动损伤的关系/3 第二节 引发运动损伤的危险因素 自身因素/4 外在条件/6 极限运动的危险/7 第三节 运动损伤的预防 树立“安全”的理念/15 根据运动特点和身体状态选择运动项目/15 运动前的身体评估/16 了解运动场地和器材/16 运动强度和运动时间的选择/17 运动量和运动频率的把握/17 定期体检/18 避免运动损伤的装备/19 重视热身运动和放松运动/23 适当的体能训练可减少运动损伤/25 运动前后的饮食管理/25 第四节 不同人群运动注意事项 儿童运动注意事项/26 女运注意事项/27 老年人运动注意事项/29 第五节 运动损伤的应急处理 运动损伤的种类/34 常见运动损伤应急处理实例/34 【手机扫码转存直接看 新用户手机APP转存可以获得1TB免费空间】
|
| 截图 | |
| 随便看 |
|
免责声明
本网站所展示的内容均来源于互联网，本站自身不存储、不制作、不上传任何内容，仅对网络上已公开的信息进行整理与展示。
本站不对所转载内容的真实性、完整性和合法性负责，所有内容仅供学习与参考使用。
若您认为本站展示的内容可能存在侵权或违规情形，请您提供相关权属证明与联系方式，我们将在收到有效通知后第一时间予以删除或屏蔽。
本网站对因使用或依赖本站信息所造成的任何直接或间接损失概不承担责任。联系邮箱：101bt@pm.me