本教材分为理论篇和实践篇两个部分，理论篇我们注重理论教学的系统性、实用性和前瞻性，为此我们选编了体育与人生、体育与社会、体育与健康、体育锻炼与体质健康评价，体育运动竞赛的组织与编排等体育实用理论内容。实践篇我们专注于教材的可行性、亟须性和必要性，以普通高等院校学生喜欢、师资条件具备、场地条件允许的（篮、排、足球、武术、乒乓、健美操等）运动项目为主；以学生未来生活可能遇到的，要有一定基础的，教学条件允许的项目（体育舞蹈、羽毛球、网球）为辅，突出对学生当前亟需提高和改善的身体素质和运动能力的教学。另外，本教材对有必要让学生知道或体验的体育文化和项目（民族民间体育、定向越野、跆拳道、瑜伽等）的有关知识做了系统介绍。

理论篇
第一章 体育与人生
第一节 大学体育教育
第二节 体育与未来人生
第三节 体育与大学生活
第二章 体育与社会
第一节 体育与社会发展
第二节 体育运动与奥林匹克
第三章 体育与健康
第一节 体育与身体健康
第二节 体育与心理健康
第三节 体育与社会适应
第四节 体育健康的自我管理
第四章 体育锻炼与体质健康评价
第一节 大学生体质健康评价
第一节 《国家学生体质健康标准》的实施
第三节 身体素质及运动能力的锻炼方法
第四节 体育锻炼与卫生保健
第五章 体育运动竞赛的组织与编排
第二节 体育竞赛方法
第二节 球类运动竞赛组织编排
第三节 田径运动竞赛组织编排
实践篇
第六章 身体基本素质类运动项目
第一节 体操类运动
第二节 田径运动
第三节 游泳运动
第七章 篮球、排球、足球运动项目
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第八章 乒乓球、羽毛球、网球运动项目
第一节 乒乓球运动
第二节 羽毛球运动
第三节 网球运动
第九章 民族传统体育项目概览
第一节 武术运动
第二节 民间体育运动
第三节 民族体育运动
第十章 休闲体育运动项目
第一节 体育舞蹈
第二节 健身健美操与啦啦操
第三节 跆拳道、瑜伽与定向运动
参考文献