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文章 bmi体重指数怎么计算-bmi体重指数计算方法
分类 教程攻略
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介绍
    体重BMI指数计算方法为体重除以身高的平方，单位为千克/米2：
    
    1. 正常BMI范围：18.5~23.9，符合我国正常人的体重BMI范围。BMI正常的人应保持目前的生活习惯和饮食习惯，保持在正常范围内。
    2. 肥胖BMI指数：BMI超过23.9，需调整饮食结构、积极参加体育锻炼，减去多余脂肪，维持体重在正常范围内。
    3. 体重低下BMI指数：BMI低于18.5，需调整饮食结构，增加蛋白质和其他营养物质的摄入，积极参加体育锻炼，增加体重，维持在正常范围内。体重BMI指数过高或过低，都应及时调整，保持机体的正常生理平衡。
    以上就是小编为大家准备计算bmi的方法，希望小编的介绍对大家有帮助哦，需要的小伙伴们赶紧点击上方的链接进行下载吧,更多的精彩的内容期待着下一次可以更好的遇见哦！
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