本书的内容分为两个部分，一个是健美操教学理论的构建与实证研究，另一个是健美操实践。本书对这两个部分的内容进行了探索与阐述，框架结构简单明了。
本书在建构主义理论、支架式理论的指导下构建高校健美操教学模式，并将其应用于实践教学中，取得了一定的教学成果，具有一定的创新性。此外，健美操实践以成套健美操创编为内容，具有一定的创新性和实用性。

第一章 健美操教学理论
第一节 建构主义学习理论概述
第二节 支架式教学理论概述
第二章 健美操课程设计
第一节 健美操普修课程设计
第二节 健美操专业选修课程A标准设计
第三节 健美操专业选修课程B标准设计
第四节 健美操专业选修课程C标准设计
第五节 健美操评分标准
第三章 健美操教学设计
第一节 健美操课程的传统教学
第二节 健美操课程的创新教学
第三节 健美操教学内容
第四节 健美操规定动作支架式教学
第五节 健美操创编支架式教学
第六节 健美操教学实践支架式教学
第四章 健美操支架式教学实证研究
第一节 《“支架式”教学模式在高校体育教育专业健美操教学中的实证研究》成果总结
第二节 健美操支架式教学实证研究对象与方法
第三节 健美操支架式教学的实验设计
第四节 健美操支架式教学实证研究
第五节 健美操支架式教学实证研究结论
第五章 健美操实践
第一节 校园规范健身操一级套路
第二节 校园规范健身操二级套路
第三节 校园规范健身操三级套路
第四节 校园规范健身操四级套路
第五节 校园规范健身操五级套路
第六节 校园规范健身操六级套路
第六章 健美操拓展项目介绍
第一节 非遗“临县秧歌”概述
第二节 临县伞头秧歌的传统体育文化
第三节 临县秧歌的体育健身效果
参考文献
后记