本书是高等职业教育公共基础课教材，在精品资源共享课、国家精品视频公开课程“职业规划与成功素质训练”的基础上发展而来，分为唤醒生涯意识、寻见真实自我、探索职业世界和规划职业生涯四个项目。教材秉承PBL（Problem-Based Learning）的教学理念，以成果为导向设计教学内容，从任务描述、任务实施、一分钟小结到复盘与评价，旨在让学生通过学习完成“从问题到知识，从知识到答案，从答案到结果”的全过程。“藏宝箱”提供解决问题的各种理论工具，学习目标是检验学习结果的标准。在呈现形式上，本书通过设计符合学生学习和阅读习惯的栏目体例，以活页形式立体呈现教学内容，有利于学生进行有策略的深度学习。本书可作为高等院校职业规划与就业指导课程的教材，或作为职业生涯规划工作坊、游戏产品以及企业员工的培训材料，亦可作为职场人士进行生涯规划与自我提升的读物。

目录前言学习指南微课视频清单藏宝箱索引项目一唤醒生涯意识任务1 绘制生涯彩虹图 001任务2 发掘“冰山”下的自己 007任务3 竞拍你的生涯 019拓展案例 031藏宝箱 032项目二寻见真实自我任务1 发现真我 039任务2 认知真我 049任务3 活出真我 065拓展案例 076藏宝箱 077项目三探索职业世界任务1 识别发展趋势 083任务2 分析行业信息 089任务3 调研头部企业 093任务4 学会专业化生存 099职业生涯规划实战体验手册拓展案例 105藏宝箱 107项目四规划职业生涯任务1 明确职业目标 113任务2 拟订行动计划 119任务3 制订发展策略 125拓展案例 131藏宝箱 132参 考 文 献 136