对于同学们而言，好习惯就在我们的生活当中。比如，升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼；学会课前预习；学会用积极的心态看问题；按时作息；坚持天天锻炼身体；观看比赛要文明；上下楼梯靠右行；及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡……这些都是好习惯，你们都做到了吗?

滴水能穿石，溪水汇成河。同学们，只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你们就会发现自己是最快乐、最健康、最优秀的!

人的成长发育是有关键期的。小学阶段是养成良好行为习惯的重要关键期。教育小学生养成好习惯对其一生的发展至关重要。

本书为“成就一生的好习惯丛书”之一，主要介绍了有关卫生的好习惯。

一 勤洗小手

二 不留长指甲

三 早晚洗脸

四 勤洗头，勤理发

五 每晚睡前洗脚

六 勤洗热水澡

七 注意保持衣服整洁

八 早晚刷牙漱口

九 保护眼睛，就是珍爱生命

十 不挖小鼻孔

十一 小手帕随身带

十二 生吃水果要洗净

十三 变质食物不要吃

十四 不与宠物过分亲密接触

十五 经常整理房间

十六 做好值日生

十七 不随地吐痰

十八 不乱写乱画

十九 垃圾不乱扔

二十 主动捡起小纸屑

勤洗小手

好故事我爱读

节目主持人洁洁

动物电视台“我讲卫生”节目主持人选拔赛揭晓了，小白狗洁洁以洁净卫生的外表获得了总冠军!可是生活中的洁洁是怎么做的呢?

这天中午回家，洁洁一进门就闻到了一股香味。原来妈妈给洁洁准备好了丰盛的午餐——一盘肉包子，正冒着热气呢!太棒了，洁洁迫不及待地跑到桌边，拿起一个肉包子，呀!太烫了，一松手，包子又掉到了盘子里，洁洁一看，哎呀，雪白雪白的包子留下了几个黑乎乎的手指印!

妈妈从厨房里出来，对洁洁说：“‘我讲卫生’节目主持人怎么还不讲卫生啊!现在应该改掉不洗手的坏习惯了吧!”

洁洁说：“我以前吃东西经常不洗手，身体不是一直很健康吗?肚子从来没疼过!再说，我不洗手，其他小动物也不会知道!”洁洁一边说一边又拿起那个包子，大口大口地吃起来。

说来也怪，洁洁下午主持节目的时候，突然感到肚子疼了起来，疼得她“哎哟哎哟”地捂着肚子站不起来了，大颗大颗的汗珠顺着脸往下流。小动物们把洁洁送到了动物医院，白鹅大夫给她诊断病情后，看了看她的手，问：“你是不是吃东西前没有洗手啊?看来只有打针才能止住疼痛了。”洁洁的脸顿时红了，不好意思地看了看周围的小动物。看着粗粗的针管和尖尖的针头，洁洁下定决心：以后吃东西前一定要先洗手，做个洁净卫生的主持人。

从那以后，洁洁变得爱洗手了，她的肚子再也没有疼过。为此，她还给小动物们编了首《洗手》儿歌呢!

的确，洗手是一件简单得不能再简单的事情，但正是这小小的事情，如果做不到，就会让很多细菌染上身。很多小朋友在外面玩够了，回家以后抓起吃的就往嘴里送，这会造成“病从口入”。

在世界卫生日前夕，有记者在小学生中做了一项调查。调查结果发现，很多小学生都知道洗手非常重要，但能做到勤洗手的却没有多少，洗手已经逐渐成为“思想上很重视，行动上难落实”的一件事。

医生认为，保持良好的卫生习惯是预防疾病的关键，其中洗手尤为重要，因为很多细菌都是通过手传播的。对于小朋友们来说，有的经常摸一些脏东西，或者玩耍时沾上尘土，弄得一双小手脏兮兮的，所以小朋友们一定要做到勤洗手。

P1-3

人的成长发育是有关键期的。小学阶段是养成良好行为习惯的重要关键期。教育小学生养成好习惯对其一生的发展至关重要。

40多年前，苏联宇航员加加林乘坐“东方1号”宇宙飞船进入太空遨游，成为世界上第一位进入太空的宇航员。他之所以能够从20多名宇航员中脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师科罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿着袜子进入座舱。就是这个小小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感，他感到这位27岁的青年如此注重细节，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，十分难得，于是推荐加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

还有一个故事。北京有一家外资企业招聘员工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关——面试。可是没有想到，到了真正面试的时候，没有提问，没有交谈，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理中途借故离开了5分钟，这些年轻人便得意忘形，围着总经理的写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。总经理回来后，对他们说：“面试已经结束了。”他们很纳闷，总经理解释说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”听了这话以后，这些年轻人捶胸顿足，后悔不迭。

同学们，你们看看，一个好习惯为加加林插上了成功的翅膀，不经意间，助他一臂之力；一个不良习惯让这些年轻人错失就业良机，陷入苦恼。

习惯恰似方向盘，它能影响一个人人生发展的方向。凡是成功、成名者无不从小就养成了许多好习惯，正是这些好习惯促使他们取得了非凡的成就。

人们常说“习惯决定命运”、“习惯决定成败”。英国大哲学家培根说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”著名教育家叶圣陶爷爷也曾说过：“什么是教育?简单一句话，就是养成良好的习惯。”他还指出：“好的习惯养成多多益善，且受用终身。”

好习惯是我们取得成功的奠基石，能够让我们的学习更有成效，效率更高，进步更快。

好习惯就像是挂在理想之船上的风帆，能把我们送到快乐和幸福的港湾。同学们，我们希望什么样的好习惯在我们的身上驻扎呢?

对于同学们而言，好习惯就在我们的生活当中。比如，升国旗、奏国歌时自觉肃立行队礼；学会课前预习；学会用积极的心态看问题；按时作息；坚持天天锻炼身体；观看比赛要文明；上下楼梯靠右行；及时刷牙、洗脸、洗脚、洗澡……这些都是好习惯，你们都做到了吗?

滴水能穿石，溪水汇成河。同学们，只要我们从现在开始，从身边的小事做起，从每一个细节开始，与好习惯交朋友，每天进步一点点，每天收获一点点，你们就会发现自己是最快乐、最健康、最优秀的!

王文湛

国家督学

著名教育专家

教育部基础教育司原司长