本书根据教育部《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和实际思想情况来编写，具有一定的理论性和很强的实用性。
本教材每章以大学生常见心理案例入手，从问题分析切入知识点的讲解，章节结束后配有习题，以帮助学生巩固所学知识。编写过程中，即强调专业性，又结合时代性，将知识传授、心理体验与行为训练融为一体，旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识。本书强调互动、互助与助人自助的成长过程，它依据学生的心理需求而制定容易为学生所接受的教育目标和教学主题，学生作为集体的一员，在辅导活动中既是受助者，又是助人者，这种互助可以增进学生对自信自尊的体验，从而达到自助。

第一章 走进大学生心理健康
第一节 大学生心理健康概述
第二节 大学生心理困惑及异常心理
第三节 揭开心理咨询的面纱
第二章 大学生自我意识的发展与完善
第一节 自我意识概述
第二节 自我意识的形成和发展
第三节 大学生自我意识的常见问题
第四节 完善自我的方法和途径
第三章 大学生情绪管理
第一节 认识你的情绪
第二节 大学生常见情绪困惑与调节
第三节 情绪智力与积极情绪
第四章 大学生健康人格塑造
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展特点与常见人格障碍
第三节 大学生健康人格的塑造途径与方法
第五章 大学生人际交往
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往及影响因素
第三节 大学生人际交往能力的培养
第六章 大学生恋爱心理与性心理
第一节 解读大学生的爱情心理
第二节 大学生常见恋爱困惑与调适
第三节 大学生性心理
第七章 大学生学习心理
第一节 学习与心理健康
第二节 大学生常见的学习心理障碍及调适
第三节 大学生学习能力的培养及潜能开发
第八章 大学生压力管理与挫折应对
第一节 压力和挫折概述
第二节 压力和挫折的产生与表现
第三节 压力和挫折对大学生心理的影响
第四节 压力管理与挫折应对
第九章 大学生职业生涯规划
第一节 大学生活与职业生涯规划
第二节 大学生职业能力发展
第三节 大学生如何规划职业生涯
第十章 大学生生命教育与心理危机应对
第一节 生命的意义
第二节 危机与心理危机
第三节 大学生心理危机的识别与预防
参考文献