无论是在职场，还是在爱情中，家庭里，以及生活的各个方面，都会遇到各种各样的问题，而这时就需要我们学会忍耐与宽容。只有养成忍耐与宽容的品性，我们才能更好地适应这个社会。由海琴编著的《忍耐与宽容是一双翅膀》主要介绍了职场篇、人际篇、爱情篇、家庭篇、生活篇、财富篇、处世篇。

有一句话说得好：“生活，就是一个七日接着一个七日。”人生不如意事常有八九，需要我们乐观忍耐，结近邻、远伤害。宽容生活中的那些欺骗和小计较吧，学会忘却，保护身心健康。

文武之道，一张一弛；人生之路，宽严并济。一个懂得忍耐的人，在是非荣辱面前波澜不惊；一个懂得宽容的人，自信、高尚，拥有成功的助力。忍耐和宽容是成功的一双翅膀，让你振翅高飞，飞得更高、更远！

由海琴编著的《忍耐与宽容是一双翅膀》告诉你如何寻找到快乐！一旦你学会了阳光灿烂的微笑，你就会发现，你的生活从此就会变得更加轻松，而人们也喜欢享受你那阳光灿烂的微笑。

职场篇

第一章 职场攻略，忍者生存

 成功都是从寂寞开始的

 克服职场的枯燥心理

 跳槽之前先忍一忍

 急于求成，事事不成

 升职需要一点耐心

 拆台对谁都没好处

 做事情要善始善终

 做好那些琐碎的小事

 得意时要忍得住骄狂

第二章 人在职场，宽容为贵

 要具备宽容的心理素质

 正确对待优秀的同事

 宽容赢得同事的信任

 你不必是最优秀的

 懂得给别人留台阶

 拥抱你的竞争对手

 工作中没有完全的公平

 同事之间要多包涵小节

 领导者要有宽阔的胸襟

人际篇

第三章 与人交往，忍字在先

 忍让就是好人缘

 尊敬不喜欢你的人

 把优越感让给别人

 争的结果是一肚子气

 被他人误解时勿冲动

 别总盯着别人的缺点

 闭上你的刀子嘴

第四章 宽容待人，大度处事

 宽容凝聚人心

 学会理性地妥协

 做人不可太清高

 谦让可化解矛盾

 宽容对待他人的过错

 宽容不是无限的退让

 自己先做到再要求别人

 包容意见不一致的人

爱情篇

第五章 爱的真谛，恒久忍耐

 相爱一辈子，忍耐一辈子

 两人能共享的事很少

 责骂的暗语是期望

 口舌之争没有意义

 多倾听对方怎么说

 冷处理很有必要

 忍耐是一种爱情策略

第六章 爱情在左，宽容在右

 用宽容去填补爱的裂痕

 退一步让爱情更美丽

 用宽容熄灭嫉妒的火焰

 用心去关注对方的感受

 感情的事不要太自私

 感情就是一低头的温柔

家庭篇

第七章 忍耐一时，家庭幸福

 家和万事兴，忍耐在其中

 血浓于水，亦需忍耐

 忍耐是出于为对方着想

 把错误揽在自己身上

 要看淡对方的缺点

 对待孩子更要有耐心

 孝顺的重点是“顺”

第八章 彼此宽容，和谐之美

 宽容是和谐家庭之道

 别在家里播下怨恨的种子

 宽容让老人晚年幸福

 宽容的婚姻才能美满

 宽容是一种无声的教育

生活篇

第九章 忍耐是福，量大福大

 生活就是山连着山

 忍受不可避免的现实

 忍字可以结好邻近

 必须学会乐观地忍耐

 你不会永远倒霉的

 适度忍耐表示心理健康

第十章 宽容一生，健康一生

 包容生活的欺骗与坎坷

 生气损害你的身心健康

 宽恕他人即是放过自己

 不要为了小事发脾气

 享受生活，不与人计较

 宽容自己，学会忘却

财富篇

第十一章 不贪为宝，忍者为高

 免费其实是最昂贵的

 知足是唯一真正的财富

 诱惑面前静得像块石头

 不要抱有侥幸的心理

 凡事都要拿出点耐心来

 小忍耐也能成就大事业

 成功的期限可以长一点

第十二章 宽容是金，自有回报

 宽容是无形的财富

 心宽的人路也宽

 给自己第二次机会

 把失败当做基石

 宽容中不会有输家

 不争者方能赢天下

处世篇

第十三章 为人处世，贵在忍耐

 人生能荣能辱才完整

 不为面子与人争执

 绕过冲动的惩罚

 不要只看到眼前

 不要出头要低头

 危机面前沉得住气

 不忍小事变大事

第十四章 人生在世，宽容为本

 道德高尚的人朋友多

 宽容是一种自信的力量

 一分宽容胜过十分责备

 护人之短，成人之美

 宽容是荆棘丛中的稻谷

 让人生在宽容中升华

拥抱你的竞争对手

竞技场上，在比赛开始之前，比赛双方都要握手敬礼或者拥抱，这是最常见的当众拥抱你的竞争对手的方式。

一般来说，在公司低层职位里，竞争对手会是你的同事。当你晋升到了高层职位之后，竞争对手会是高层管理人员或董事会关注的人，这个时候，明显的对手，可能是你的上司；潜在的对手呢，可能是你不熟悉的其他公司的高管。

一个有宽容心的、成熟的、有智慧的人知道怎么去对待竞争对手才是有意义、有价值的，如果将竞争对手推向自己的对立面，一味采用对抗、贬低对手的手段，就有可能迷失自己，还有可能造成灾难性的后果。

当你树立了一个对手的时候，你除了得到一个对手外，同时还要付出精神、财力、时间等方面的投资。你在精神上所受到的威胁将十倍、百倍于对手实际上给你的威胁。

所以，不要诅咒自己的对手，应该为自己有一个对手，甚至是强大的对手而庆幸，因为，对手的力量会让一个人发挥出巨大的潜能，尤其是当对手强大到足以威胁到你生命的时候。

在非洲大草原有两个羚羊群，河谷东岸羚羊的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也要比西岸的快，可这些羚羊在生存环境、种类、食物来源方面都是相同的。这是为什么呢？经过观察发现，东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狮群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少了天敌。

没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐渐繁衍壮大。大自然中的这一现象在职场中也同样存在。

职场中，你一定会遇到各种各样的对手，但不必担心。因为对手是一把双刃剑，可能对你造成威胁，但也可能成为你进取的动力。

排斥对手解决不了任何问题，如果抱着欣赏对手的心态，则可能有意想不到的收获。腾讯公司推出QQ游戏平台的时候，基本上都是抄袭联众的，但是很快就超过联众。因为腾讯在模仿的同时不断改进，因此，学习对手、拥抱对手一点都不丢脸！

拥抱你的竞争对手，有几方面的好处：

第一，在某种程度上降低对方对你的敌意。可以免得敌意鲜明，从而阻挡了你的去路与退路；

第二，变被动为主动。拥抱你的竞争对手，不仅仅迷惑了对方，更迷惑了第三者，甚至可能误认你们已“化敌为友”，使对方处于“接招”、“应战”的被动局势，两相比较，高下立现；

第三，精神上的满足感。当你使一个对手成为你的朋友的时候，你在精神上所感受的欢乐和轻松将使你更上一层楼；

第四，最重要的是，拥抱你的对手这个行为一旦成为习惯，那么你和任何人相处时，都能够宽容大度，容天下人、天下事，而这恰恰是成就大事业的重要本钱。

职场中，不要憎恨自己的对手。真正促使你蜕变并取得大成就的，不是朋友和亲人，而是那些对手，是那些可以置你于死地的打击和挫折。因此，能拥抱竞争对手的人，他的成就往往比不能拥抱、对手的人要“非凡”一些。

工作中没有完全的公平

绝对的公平是不存在的，在职场中也一样，世界不是根据公平的原则创造的。

人吃肉、虎吃狼、鸡吃虫……只要看看大自然就可以明白，对于弱者来说永远是不公平的，强者生存，弱者灭亡，没有公平可言。绝对的公平是神话，职场人的快乐与不快乐，与公平无关。

即使我们遇到不公平的事，也不要整天怨天尤人，这样除了增加自己的烦恼外，一无是处。每个人的职场命运都是不一样的，有的花期早一些，有的花期晚一些，仅此不同而已。

因此，面对职场中的不平事，学会宽容很重要。

由于职场竞争的存在，多数职场人都会有种不公平感。其实，公平与不公平，如果以必须要在同一时间段每个人的所得都一样来评判的话，那是极度愚蠢的想法。比尔·盖茨说：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。”

宽容是职场的艺术，是一种为人的操守和品位。面对不公平的事，理智地退却，大度地谦让，这些善意的举动，又何尝不是对自己的肯定和期盼呢？因此，面对职场中不公平的人和事，只要我们能够平心静气，控制好自己的理智，不公平自然就会慢慢地转变成公平。

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人是群居动物，需要在一起共同生活。而世界上什么样的人都有，什么样的事情都会发生。无论是在职场，还是在爱情中，家庭里，以及生活的各个方面，都会遇到各种各样的问题，而这时就需要我们学会忍耐与宽容。只有养成忍耐与宽容的品性，我们才能更好地适应这个社会。

职场是充满竞争的，办公室是残酷的。有些人自视甚高，但在职场奋斗多年，却发现自己依然成绩平平，无所作为；而有些人看似普通，却在职场上混得如鱼得水，志得意满。因此，要想在职场中生存、发展，除了要了解职场的游戏规则外，还要保持忍耐和宽容的心态。正如你爱吃甜的，我爱吃咸的，他爱吃辣的，若是我们都能彼此忍耐，相互宽容，就能让工作更上一、层楼。

拥有好人缘是每个人的梦想，可人与人的关系并不是个人的“意志”或“希望”所能左右的。每个人都有长处和缺点，如果我们能学习、赞美别人的长处，改正自身缺点，含蓄地指出并宽容别人的缺点，我们便可共同进步。因此，心中要常怀感激之情，对于人际交往中的不平或不满之事，谦让、宽容，真诚以对，不因被误解而冲动，也不因优越而自大，为自己赢得更多的机缘和人缘。

爱情也是每个人渴望拥有的，但爱情是七分现实加三分理想。爱情作为一个整体是美丽的，其中却包含着很多的痛苦。爱情是玫瑰，有矛盾、有嫉妒、有争吵；爱情是酒，有希望、有关爱、有倾听；爱情是水，谁也离不开。爱情就是付出，需要双方为爱忍耐、互相宽容。爱情是两个人之间的事情，忍耐的策略、低头的温柔，可以让两个人幸福地相守一辈子。

有爱情就有家庭。但家庭不仅是避风港，还是马蜂窝，会不可避免地出现“勺子碰锅沿儿”的矛盾。以忍耐和宽容的态度来处理孩子、老人、亲友、夫妻之间等由于某种原因产生的问题，就会让家庭生活更美满、生活更幸福。

有一句话说得好：“生活，就是一个七日接着一个七日。”人生不如意事常有八九，需要我们乐观忍耐，结近邻、远伤害。宽容生活中的那些欺骗和小计较吧，学会忘却，保护身心健康。

现代社会物欲横流，树立正确的财富观念太重要了，无论是精神上的还是物质上的。人赤条条来，终将赤条条去，因此，忍住诱惑，知足常乐，不以物喜，不以己悲，你将享受更美好的人生。

文武之道，一张一弛；人生之路，宽严并济。一个懂得忍耐的人，在是非荣辱面前波澜不惊；一个懂得宽容的人，自信、高尚，拥有成功的助力。忍耐和宽容是成功的一双翅膀，让你振翅高飞，飞得更高、更远！