本书是一本研究大学生职业规划与就业指导的书，分为六章。第一章为职业规划概论，主要阐述了职业规划的内涵、方法、意义以及原则；第二章为大学生职业规划，主要说明了大学生职业规划的基本理论、影响因素、步骤以及大学生职业规划书；第三章为大学生就业准备指导，主要阐述了就业的知识技能准备、心理准备、求职材料准备、能力准备以及就业形势与就业政策；第四章为大学生就业的技巧指导，主要说的是大学生自荐的技巧、大学生求职的技巧、大学生笔试的技巧、大学生面试的技巧以及大学生适应社会的技巧；第五章为大学生就业权益保护指导，主要说明了大学生劳动权益保护、大学生劳动合同指导、大学生就业协议指导和大学生求职陷阱及防范对策；第六章为其他相关指导，主要阐述了报考公务员指导、考研指导、出国留学指导以及大学生应征入伍指导。

第一章 职业规划概论
第一节 职业规划的内涵
第二节 职业规划的方法
第三节 职业规划的意义
第四节 职业规划的原则
第二章 大学生职业规划
第一节 大学生职业规划的基本理论
第二节 大学生职业规划的影响因素
第三节 大学生职业规划的步骤
第四节 大学生职业规划书
第三章 大学生就业准备指导
第一节 就业的知识准备
第二节 就业的心理准备
第三节 就业的求职材料准备
第四节 就业的能力准备
第五节 就业形势与就业政策
第四章 大学生就业的技巧指导
第一节 大学生自荐的技巧
第二节 大学生求职的技巧
第三节 大学生笔试的技巧
第四节 大学生面试的技巧
第五节 大学生适应社会的技巧
第五章 大学生就业权益保护指导
第一节 大学生劳动权益保护
第二节 大学生劳动合同指导
第三节 大学生就业协议指导
第四节 大学生求职陷阱及防范对策
第六章 其他相关指导
第一节 报考公务员指导
第二节 考研指导
第三节 出国留学指导
第四节 大学生应征入伍指导
参考文献