本书遵循贴近生活、通俗实用的风格，搜集、整理了在日常生活中与人们息息相关的小窍门、小妙招，涉及生活中的衣、食、住、行等方方面面，其中包括食物的选购、食物的烹饪、服饰的搭配、服装的洗涤、器物巧用、清洁除垢、美化居室、出游指南、养生保健、美容护肤等等方面的生活窍门，覆盖面较宽。其内容翔实，文字通俗，深入浅出，融科学性、知识性、通俗性、实用性于一体，让您在享受幸福生活的同时，掌握最容易忽视的生活细节，帮您构建健康的生活方式。

第一章 食物是健康的保证

第二章 美化仪表的服饰

第三章 日常生活得科学

第四章 让居室更加舒心

第六章 养生保健秘笈

第七章 美容护肤的技巧

第八章 IT资讯解码