“时尚美食馆”是美食榜上最受欢迎、最畅销的图书品牌；有营养专家、著名医师的联合编审指导；大厨团队精心烹制、倾情奉献；精美图片导引，烹饪妙招附赠多多；“最高性价比经典图书”的理念追求……还有更多美食等着您。

本书为该系列丛书之一，主要介绍了适合老爸老妈吃的健康食谱。

营养专家精心为中老年人群量身定制的养生食谱，分为健康蔬果、营养海鲜、壮骨畜肉、滋补禽蛋、养生主食五大类美食，涵盖日常饮食方方面面，为中老年朋友提供全方位的营养配餐。

书中老年渎者可以自己烹饪的家常菜，简单易学，一看就懂，更有生活、饮食、心理养生保健窍门知识，帮助中老年人树立正确的健康观念，是一本可以使广大中老年朋友受益的家庭实用养生菜谱，是送给父母、长辈最好的饮食养生书！

合理膳食，50岁登上健康快车

 老爸老妈健康膳食原则

 不同身体状况饮食各有侧重

 关爱老爸老妈的11种养生食物

 老爸老妈四季养生精要

精美彩图谱

 健康蔬果类

……

 营养海鲜类

 壮骨畜肉类

 滋补禽蛋类

 养生主食类

更多美食谱

 健康蔬果类

 营养海鲜类

 壮骨畜肉类

 滋补禽蛋类

 养生主食类