王汶翻译过大量的科普作品，科普知识充盈了她的知识宝库，本书她以亲切的文风向您推荐科学的保健食谱和养生之道，书中不仅汇集了丰富的保健知识，更集中了作者数十年的养生长寿经验和智慧心得，语言生动朴实，方法简便易行，非常适合中老年朋友阅读和借鉴。

我这一生的经验之谈

 一、吃出健康，我的切身感受

 二、有关吃的健康秘诀

(一)蜂蜜是最好的保健食品

(二)为了健康，吃点生葱生蒜吧！

(三)我常吃的保健食物

(四)我吃的一种食物油——茶油

(五)我喝的一种美酒

 三、不算题外的话

(一)微量元素硒的神奇医疗作用

(二)吃药可得小心！

(三)我最喜欢的“不要紧大夫”

我的健康食谱

 一、米面类

 二、蔬菜类

 三、食用菌类

 四、豆类

 五、肉类

 六、鱼类

 七、禽类

我的30个酸碱平衡营养菜谱