《活学活用——二胡自然跳弓(附光盘教学版)》由林梓编著，是集教学、练习、实践为一体的练习教材。本书主要分为两个部分：练习曲与教学部分和应用部分。练习曲与教学部分共四章，由浅入深，从易至难。其中大部分练习曲由作者原创，同时还改编、收录了他人的作品。应用部分收入了数首二胡移植乐曲和近现代作品，把自然跳弓技术与乐曲相结合，力求活学活用。

练习曲与教学部分

自然跳弓弓位点与弓位段图

练习前的技术预备

 第一章

外弦自然跳弓练习一

外弦自然跳弓练习二

外弦自然跳弓练习三

外弦跳弓练习

内弦自然跳弓练习一

内弦自然跳弓练习二

内弦自然跳弓练习三

内弦跳弓练习

 第二章

第一节 内外弦单弦自然跳弓强化练习

 G大调外弦自然跳弓强化练习

 F大调内弦自然跳弓强化练习

 D大调外弦自然跳弓强化练习

 G大调内弦自然跳弓强化练习

第二节 内外弦其他主要弓位点自然跳弓练习

 外弦2/5、1/2、3/5弓位点自然跳弓练习一

 外弦2/5、1/2、3/5弓位点自然跳弓练习二

 内弦1/3、2/5弓位点自然跳弓练习

 轻松一课 内弦顿弓与自然跳弓的轻快练习

第三节 内外弦自然跳弓力度变化练习

 外弦自然跳弓力度变化练习

 内弦自然跳弓力度变化练习

第四节 内外弦自然跳弓交替练习

 活指练习

 三连音跳弓练习

 第三章

第一节 混合拍内外弦自然跳弓交替练习

 5/8拍内外弦交替练习一

 5/8拍内外弦交替练习二

 7/8拍内外弦交替练习一

 7/8拍内外弦交替练习二

第二节 弓位点调整练习

 D调溜手曲

第三节 自然跳弓换弦练习

 自然跳弓练习

 自然跳弓换弦练习

 自然跳弓综合练习

 轻松一课 民族风格自然跳弓换弦练习三首

 第四章

综合练习

《开塞》NO.14

女战士舞

应用部分

查尔达斯舞曲

野蜂飞舞

霍拉舞曲

喜看麦田千层浪

匈牙利舞曲NO.5

三门峡畅想曲

吉卜赛之歌

二胡自然跳弓11问

参考文献

后记