学习方法的形成与掌握一般知识不同，当你看到一个方法比较好，与你的情况比较贴近时，如果你仅仅知道有这个方法是毫无作用的，即使你将这个方法背下来，记在自己的大脑里也无济于事。方法一定要经过多次、反复地训练，才能内化成自己的能力，否则，你只能敬而远之。

掌握学习方法，就是掌握终生学习的能力。祝愿各位同学能够尽早掌握各种学习方法，成为一个真正会学习的高手。

学习方法涉及的范围非常广泛，本书将这些方法分为六个部分：

第一，自学篇。自学是每个学生能否真正进入学习状态的基础。这一篇包括怎样确立学习的志向，如何制定与实施学习计划，如何合理管理时间，怎样进行学习的反思与总结，等等，这些内容都是一个学生必须首先掌握的。判断…个学生是否优秀，在很大程度上是看他是否具备自学能力。

第二，课堂学习篇。课堂是学生向老师学习的主要场所，学生在这里系统学习各学科知识，看起来只要听老师的就可以了。可是，同在一个课堂上，为什么有的学生学习效果好，有的学生学习效果不好呢？这就涉及到课堂学习的重要方法。这一篇涉及：怎样进行有效预习？怎样提高听课的效率？怎样做课堂笔记？怎样参与课堂活动……

第三，考试复习篇。考试复习也是学习的一部分，它最重要的功能不是老师给你一个分数，也不是你考得好以后可以得到的奖励，它的真正功能在于检查自己的学习在哪些方面需要改进。这一篇涉及的内容有：怎样使复习计划更有效？怎样在考试的时候排除干扰和集中注意力？怎样注意答题规则？考试以后如何进行分析和总结？

第四，语文学习篇。语文是很多学科的基础，学语文要在听、说、读、写各方面得到提高，就需要长期积累，这里面有许多学习方法值得大家细心体会。这一篇的主要问题包括：怎样倾听与观察？说的是在生活中如何积累语文的素材。怎样提高说话能力？怎样提高阅读能力？怎样提高写作能力？这三篇是非常实用的方法指导。而怎样提高语言表达能力？怎样质疑与解疑？怎样从书本到生活？则是在更高层面上培养语文能力。

第五，数学学习篇。有些同学数学一时学不好，就感到遭受的打击特别大。因为，数学看起来是一门与学生智力高低关系十分密切的课程。所以，有人认为，数学不好似乎就智力不高，那就没办法解决了。实际上，这种说法是错误的。很多学生的数学学不好并非智商有问题，而是没有专心，也没有真正进入学习状态。如果能够掌握数学学习方法，上述问题就能迎刃而解。本篇包括：怎样提高运算能力？怎样解决生活情境中的数学问题？怎样找到最短路径解决数学问题？怎样分析题目的隐含条件？等等。

第六，英语学习篇。对部分学生来说，英语学习很艰难，不知道该如何努力。其实，英语学习的方法性很强，方法得当，事半功倍；反之，事倍功半。这一篇涉及：怎样记单词？怎样提高听力？怎样提高说英语的能力？怎样扩大英语词汇……

一 自学篇

 百学须先立志——怎样确立自己的学习目标

 笃行需要方法——怎样有效制订并执行学习计划

 做时间的主人——怎样有效管理自己的时间

 自习育学问——怎样提高自习的效率

 掌握反思的智慧——怎样分析自己存在的学习问题

 踩着轻快的脚步出发——怎样调整自己的学习心态

二 课堂学习篇

 学在前面好处多——怎样进行有效的课前预习

 向课堂要效率——怎样掌握听课的“窍门”

 好记性不如烂笔头——如何记好课堂笔记

 让自己的课堂“活”起来——怎样有效参与课堂学习活动

 因师制宜与教学相长——怎样适应老师的教学

 “知识回放”与“课后小结”——怎样有效开展课后复习

三 考试复习篇

 好计划与好方法——怎样使复习计划更有效

 什么山上唱什么歌——怎样选择复习策略

 一心只观卷中题——怎样排除考场中的干扰

 答题中的“排兵布阵”——怎样科学安排答题顺序与时间

 “知己知彼”可“百战不殆”——怎样利用答题规则

 “反思不误砍柴工”——怎样进行考后的自我分析

四 语文学习篇

 耳得之而为声，目遇之而成色——怎样学会倾听与观察

 三寸之舌，强于百万之师——怎样提高说话的能力

 “如琢如磨”还是“不求甚解”——怎样掌握粗读和精读的方法

 我以我手写我心——树立正确的写作观

 处处留心皆学问——怎样搜集和整理语文知识

 言之无文，行而不远——怎样提高语言表达能力

 学起于思，思源干疑——怎样掌握质疑与解疑的方法

 入乎其中，出乎其外——怎样做到从书本走向生活

五 数学学习篇

 神机妙算的诀窍——怎样提高口算能力

 精打细算并不难——怎样解决生活中的函数问题

 掌握百发百中的本领——怎样提高选择题的正确率

 借你一双慧眼——怎样通过挖掘隐含条件来解题

 蚂蚁觅捷径——怎样掌握最短路径问题的求解策略

 删繁就简的策略——怎样掌握绝对值问题的类型与解法

 轻松解决应用题——怎样抓等量列方程

 从原理到实战——怎样掌握直角三角形的原理解决应用问题

 轻舟已过万重山——怎样掌握因式分解的原理与应用方法

六 英语学习篇

 入门秘诀全掌握——英语学习怎样开一个好头

 练好第一基本功——记单词怎样才能又快又牢

 练成听力的高手——怎样尽快提高听力

 解除张嘴不能说的苦恼——怎样开口说英语

 语法难关这样过——怎样掌握英语语法

 轻松越过词汇关——怎样扩大英语词汇量

 读出味道来——怎样提高英语阅读能力

 写出条理和精彩的短文——怎样提高写短文的能力

陈亮最近比较郁闷，自从升入初中以后，好像总有做不完的事情，学习好像是被别人催赶着进行似的，这不，数学老师催他交作业，英语老师说他听写的错误没有及时订正，自己清楚还差一篇作文没交，心里烦死了。虽然想着要好好学习，可是总不知道该如何开始，眼瞅着成绩一个劲儿地往下掉，陈亮真切地感到：初中的学习生活真不像自己原来想的那么简单，看来要好好反思一下了。

这种情况不少同学都经历过，想结束这种混乱而被动的生活？——那就来份计划书吧。“凡事预则立，不预则废”，这句名言告诉了我们计划的重要性。学习计划是实现学习目标的保证，有计划地学习是优秀生的共同特点，越是高年级这个特点越明显。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。制订和执行学习计划，可以帮助你充分利用时间，克服惰性和倦怠，提高计划观念和计划能力，培养良好的学习习惯，使自己能够有条理地安排学习和生活。那么，怎样制订一份切实可行的学习计划呢？

一掌握制订学习计划的基本原则。

1．明确目标。要明确学习计划奋斗的目标，如某科培优/补差计划、假期自学计划、考前复习计划、研究性学习计划、每天活动计划等。例如王冠然同学需要拓展知识面，提高阅读量，他便可以制订一份课外阅读计划。李芳数学成绩较差，她就需要制订一份数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高数学成绩。目的不同，计划不同，因而不能机械地模仿别人的计划。

2．适度规划。制订自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。计划要求太低，内容松松垮垮，反而不如没有计划：计划列得过高过紧(很多人如此)，开始还能拼一拼坚持一下，但很快就败下阵来，如果总列这种完不成的计划，时间一久也就会对列计划失去信心了。一般来说，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，和制订学习目标一样，“跳一跳就能摘到的果子”最适合。

3．具体翔实。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的安排，可以先列出具体任务，如背多少个单词、做多少习题，然后再分配到月、周、天去，再根据每天的学习时间计算一下每项内容大致安排的时间。

例如：三天内浏览完某本书、每天写一篇作文、一个月内背完1000个英语单词、每天精读完20页物理课本、背完5章历史内容等。

4．循序渐进。隔一段时间，就可以提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住50个单词，一个月之后要求每天记住80个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一两个方面的内容，一个月后就能思考得全面多了。

二执行学习计划中要注意的问题。

学习计划的具体执行是计划能否落实的关键。计划制订的同时就要想好具体执行过程中应该注意的问题，并在执行时及时解决，才能保证计划的有效执行。这些问题包括以下四个方面：

第一，注意长计划与短安排的结合。

在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划。如果能够做到每月有学习重点、每周有具体任务、每天有具体行动，这样的学习，就会一着不让，步步为营，有助于学习计划的达成。

例如某物理补习计划：可以把每个月、每个星期或每天定名确定主题，如某月为“物理月”、某星期为“力学星期”。而语文和英语要细水长流，采用每天的零散时间来背诵单词和文学常识，具体任务可以分配到月，但是不影响该月的主题。  第二，经常对照，及时调整计划内容。

计划定好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，根据自己的执行情况灵活调整。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果不能按计划完成任务，感觉学习没有进展，要分析是什么原因，对症下药，及时调整采取措施，使计划越来越好，使自己制订计划的能力越来越强。

当你的身体状态和学习状态差时，适当减少每天学习时间、任务和强度；当状态好时，可以适当延长每天学习时间、加大学习强度，完成更多的学习任务。

第三，每天要有科学的时间安排。

每天有效学习时间是确定的，我们要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。

1．找出最佳时间，实现轻松学习。如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务。

2．交叉安排时间，学习科学搭配。不同课程交叉进行：某门课程学习得太久了容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣：改变课程的学习顺序：开始学习时，先学习自己喜欢的课程，这样容易产生学习心得和满足感，然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。

3．合理分配时间，高效完成任务。要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放在稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。要突出学习重点。

4．适当留出空余时间，保证一定的休息和娱乐，并用来完成临时出现的任务。

第四，保证学习计划的执行。

学习计划制订得再好，如果不实施或者坚持不下去，那只是“纸上谈兵”。

为了不使计划落空，要对计划的实行情况定期检查。可以在学习计划书上增加检查部分，把何时完成、达到什么进度，列成栏目，完成一项，就打上“√”，以此督促自己完成计划。

“坚持”是计划实施过程中最难的，这里有一些坚持的小技巧：

1．购买一个迷你笔记本记录每日日程计划(也可以包括周/月的安排)，随身携带提醒自己。

2．把自己明确的座右铭、树立的目标、已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。例如在文具盒里贴上纸条：“今天能做到的事绝不能拖到明天。”用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。

3．广而告之，人人皆知，不得不做。告诉同学、父母、老师，请他们帮助你监督执行。

如果你能够认真制订和严格遵守学习计划，学习计划就可以帮助你按部就班、循序渐进地完成既定的学习目标。并养成良好的学习习惯，使你从学习中感受到自我管理的快乐，并且获得学习的成功。P5-8

亲爱的同学们：

你们好！

谈到学习，很多人都会强调“用功”的重要性。“用功”的含义一般来说就是要花时间学习，要认真，要勤奋。这是有道理的。因为，人类正是通过学习才掌握了更多的知识和智慧，而学习的过程确实需要不断磨炼和反省，否则，再聪明的学生也很难有持久的进步。

不过，学习又是一个精细活。如果不注意方法，而只花费时间是很难有效果的。换一句话来说，好钢要用在刀刃上，“用功”要用在关键之处。这个关键之处就是学习方法。能掌握学习方法的学生是真正会学习的学生，不仅学习的效果好，而且使用的时间少，学到的东西多，更重要的是能够掌握持久进步的动力。现代学习心理学研究的一个重要成果就是：揭示了成就动机在学习中的重要性，而要形成每个人内在的成就动机，就需要学生掌握学习方法，体会学习自身的魅力。

学习方法涉及的范围非常广泛，我们将这些方法分为六个部分：

第一，自学篇。自学是每个学生能否真正进入学习状态的基础。这一篇包括怎样确立学习的志向，如何制定与实施学习计划，如何合理管理时间，怎样进行学习的反思与总结，等等，这些内容都是一个学生必须首先掌握的。判断…个学生是否优秀，在很大程度上是看他是否具备自学能力。

第二，课堂学习篇。课堂是学生向老师学习的主要场所，学生在这里系统学习各学科知识，看起来只要听老师的就可以了。可是，同在一个课堂上，为什么有的学生学习效果好，有的学生学习效果不好呢？这就涉及到课堂学习的重要方法。这一篇涉及：怎样进行有效预习？怎样提高听课的效率？怎样做课堂笔记？怎样参与课堂活动……

第三，考试复习篇。考试复习也是学习的一部分，它最重要的功能不是老师给你一个分数，也不是你考得好以后可以得到的奖励，它的真正功能在于检查自己的学习在哪些方面需要改进。这一篇涉及的内容有：怎样使复习计划更有效？怎样在考试的时候排除干扰和集中注意力？怎样注意答题规则？考试以后如何进行分析和总结？

第四，语文学习篇。语文是很多学科的基础，学语文要在听、说、读、写各方面得到提高，就需要长期积累，这里面有许多学习方法值得大家细心体会。这一篇的主要问题包括：怎样倾听与观察？说的是在生活中如何积累语文的素材。怎样提高说话能力？怎样提高阅读能力？怎样提高写作能力？这三篇是非常实用的方法指导。而怎样提高语言表达能力？怎样质疑与解疑？怎样从书本到生活？则是在更高层面上培养语文能力。

第五，数学学习篇。有些同学数学一时学不好，就感到遭受的打击特别大。因为，数学看起来是一门与学生智力高低关系十分密切的课程。所以，有人认为，数学不好似乎就智力不高，那就没办法解决了。实际上，这种说法是错误的。很多学生的数学学不好并非智商有问题，而是没有专心，也没有真正进入学习状态。如果能够掌握数学学习方法，上述问题就能迎刃而解。本篇包括：怎样提高运算能力？怎样解决生活情境中的数学问题？怎样找到最短路径解决数学问题？怎样分析题目的隐含条件？等等。

第六，英语学习篇。对部分学生来说，英语学习很艰难，不知道该如何努力。其实，英语学习的方法性很强，方法得当，事半功倍；反之，事倍功半。这一篇涉及：怎样记单词？怎样提高听力？怎样提高说英语的能力？怎样扩大英语词汇……

学习方法的形成与掌握一般知识不同，当你看到一个方法比较好，与你的情况比较贴近时，如果你仅仅知道有这个方法是毫无作用的，即使你将这个方法背下来，记在自己的大脑里也无济于事。方法一定要经过多次、反复地训练，才能内化成自己的能力，否则，你只能敬而远之。

掌握学习方法，就是掌握终生学习的能力。祝愿各位同学能够尽早掌握各种学习方法，成为一个真正会学习的高手。

编者

2009年6月