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书名 秧歌(全民健身项目指导用书)
分类 文学艺术-艺术-音乐舞蹈
作者 郭丹//宋晶
出版社 吉林出版集团股份有限公司
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介绍
编辑推荐

郭丹编著的《秧歌(全民健身项目指导用书)》图文并茂,实用性强,介绍了秧歌舞运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版,必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。

目录

第一章 概述

 第一节 起源与发展

 第二节 场地和装备

第二章 运动保健

 第一节 自我身体评价

 第二节 运动价值

 第三节 运动保护

第三章 基本技术

 第一节 东北秧歌练习

 第二节 东北秧歌(女)

 第三节 山东鼓子秧歌

 第四节 山东海阳秧歌

 第五节 山东胶州秧歌

 第六节 健身秧歌

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