常小荣、章薇主编的这本《手到病能除--二十四节气经络穴位养生》深入浅出地说明了二十四节气的变化特点与人体健康的关系及影响，从中医学角度揭示了每个节气变化与经络脏腑的联系，介绍了节气易患疾病、经络养生原则及常用穴位养生保健方法(包括艾灸、推拿、刮痧、拔罐)，以及如何预防四季易感疾病。书中配有经络循行图、穴位简易取穴图，以方便读者取穴。本书介绍的养生保健方法易懂，易操作，是一本实用的家庭保健养生科普书。

《黄帝内经》认为人体经络的变化与一年四季的冷暖变化相互对应。随着自然界二十四节气的变化，人体的脏腑、经络、穴位、气血津液也发生相应变化，并且还有着严格的季节性。常小荣、章薇主编的这本《手到病能除--二十四节气经络穴位养生》告诉您：

1.了解人体经络的作用——二十四节气的特点与人体的关系

2.调护身体健康的钥匙——经络与穴位

3.掌握防病保健的法宝——推拿、艾灸、刮痧、拔罐

基础篇

 什么是二十四节气

 四季的整体特征与人体调养

 二十四节气与中医养生

 二十四节气与经络穴位养生

 经络穴位调养方法

 常用穴位定位法

春季篇

 立春：养肝护阳，养肝重在疏泄(每年2月4日或5日)

谨防心脑血管疾病，以调理肝经为主

穴位养生保健：太冲、肝俞、大椎、中脘

 雨水：护脾疏肝，防湿邪(每年2月18日或19日)

谨防寒湿之邪，以调理脾经、胃经为主

穴位养生保健：足三里、神阙、关元、脾俞、阴陵泉

 惊蛰：平衡作息，提高疾病预防意识(每年3月5日或6日)

谨防季节性的传染病，以调理肝经为主

穴位养生保健：太冲、行间、肾俞、涌泉、足三里

 春分：保持阴阳平衡，心情愉悦(每年3月20日或21日)

谨防风邪和寒邪，以调理肝经为主

穴位养生保健：太冲、风池、命门、关元、脾俞

 清明：重在养肝，乍暖还寒注意保暖(每年4月4日或5日)

谨防风邪和湿邪，以调理肝经、脾经为主

穴位养生保健：太冲、合谷、风池、阴陵泉、大椎

 谷雨：重养肝祛湿气，忌焦虑防过敏(每年4月20日或21日)

谨防风邪和湿邪，以调理肝经、脾经为主

穴位养生保健：太冲、阴陵泉、丰隆、风市

 春季常用保健穴位

 预防春季易感疾病

感冒

 穴位养生保健：列缺、合谷、迎香、风池

花粉症

 穴位养生保健：印堂、迎香、合谷、肺俞

过敏性皮炎

 穴位养生保健：曲池、大椎、肺俞、肾俞

头痛

 ……

夏季篇

秋季篇

冬季篇

常见疾病与节气养生篇