说到轮滑，在公园里、街道旁、空场上我们经常能看到很多身影，他们各自穿着轮滑鞋，用不同的技法或者姿势来展示轮滑的魅力。路旁的观众都为之惊叹！炫酷、速度、时尚成为了轮滑的代名词。下面就跟着我来了解轮滑吧!

《看图学轮滑(附光盘)》由国际级运动健将、国家高级教练员、国家级裁判员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。

《看图学轮滑(附光盘)》由国际级运动健将、国家高级教练员、国家级裁判员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。本书通过轮滑入门篇的基础知识；轮滑基础篇的场地、装备使用方法：轮滑初级篇的热身活动及轮滑基本动作；轮滑中级篇的滑行、转弯、停、刹车等技巧；轮滑高级篇的进阶花样技巧等五章，以海量高清连拍图片、多角度真人照片展示以及视频教学的方式，细致讲述了轮滑运动的练习方法与运动技巧。

CHAPTER 1

 轮滑入门篇

 认识轮滑

 轮滑的种类

 轮滑运动的特点和好处

 轮滑的安全注意事项

 轮滑运动的术语

CHAPTER 2

 轮滑基础篇

 轮滑运动的场地

 轮滑运动的装备

 轮滑鞋

 轮滑眼镜

 轮滑护具

 头盔

 护膝

 护腕护掌手套

 护肘

 轮滑背包和腰包

 辅助工具

 轮滑平花桩

 夜用水晶桩

 轮滑扣

 收纳包

 平花轮

 T字扳手

 背包的收纳

 背包如何选择

 装备的穿戴

 护腕的穿戴

 护膝的穿戴

 护肘的穿戴

 头盔的穿戴

 轮滑鞋的穿戴

 轮子的更换

CHAPTER 3

 轮滑初级篇

 防止受伤的热身运动

 轮滑基础姿势

 半蹲姿势

 蹲蹦练习

 轮滑摆臂姿势

 轮滑脚步姿势

 轮滑手脚结合姿势

 穿装备轮滑起步姿势

 轮滑摔倒练习

 轮滑刹车练习

 正确的刹车姿势练习

 错误的刹车姿势练习

CHAPTER 4

 轮滑中级篇

 前滑

 “T”字滑步

 “V”字行走

 “V”字前滑

 滑步脚步练习

 手脚配合滑步练习

 移动重心滑步腿部练习

 移动重心滑步手脚结合练习

 前后滑步练习

CHAPTER 5

 轮滑高级篇

 放桩练习

 绕桩练习

 双脚并步绕桩练习

 双脚并步倒绕桩练习

 双鱼游水绕桩练习正面

 双鱼游水绕桩练习背面

 双脚尖前轮绕桩练习

 单脚前绕桩练习

 单脚倒绕桩练习

 攀藤绕桩练习

 正面蟹步绕桩练习

 背面蟹步绕桩练习

 蟹步绕圈绕桩练习

 前剪刀步绕桩练习

 倒剪刀步绕桩练习

 花样欣赏

 大字双脚支撑

 前轮原地旋转

 后轮原地旋转