本书主要介绍了贫血的自然疗法。该书从病灶入手，介绍了包括运动疗法、心理疗法、饮食疗法、其它疗法等在内的一系列科学、实用的自然疗法。全书内容丰富，通俗易懂，是一本行之有效的医学读物。

一、贫血患者须知

二、回归大自然

三、心理疗法

四、气功疗法

五、饮食疗法

六、其他疗法

空气浴就是让身体皮肤广泛接触冷空气来锻炼身体的一种方法。人生活在空气的海洋里，时时刻刻都离不开空气，而空气的温度、湿度、流速、压力以及空气的化学成分会经常发生变化。